こんにちは！ナユタス所沢校 ボイトレ講師の坂口です。
「歌っていると、どうしても声がプルプルと震えてしまう…」
「ロングトーンが安定せず、ブレてしまう…」
レッスンをしていると、生徒さんからそんなお悩みをよくお聞きします。
実は、声がブレてしまう原因の多くは「息の量と速度のバランス」にあるんです。
今回は、声がブレてしまう理由と、ご自宅でも簡単にできる「声の安定感を高めるための練習方法」をわかりやすくご紹介します！
声がブレる原因は「自転車」と同じ？
声がブレてしまう大きな原因のひとつに、「息の量と速度のバランスが取れていないこと」が挙げられます。
これ、実は自転車に乗る感覚とすごく似ているんです。
自転車の補助輪を外して走るとき、前を向いて「一定の速度」でペダルを漕がないと、前に進めずグラグラして転んでしまいますよね。
声もまったく同じです。
前方（声が進む方向）をしっかりと向き、一定の息の速度と量で声を出さなければ、綺麗に鳴ってくれません。
声のブレをなくす！おすすめの「スタッカート」練習法
そこでおすすめなのが、息の速度と量を鍛える「スタッカート」を使った練習です！
スタッカートとは、音を短く切って発声する音楽記号のこと。
具体的なやり方は以下の通りです。
- 口をしっかり開ける
- 「はっ、はっ、はっ」と短く鋭く息を吐く
このとき、お腹が「ベコッ、ベコッ」と動いていれば大正解です。お腹が空気を入れるポンプのような役割を果たしているのを意識してみてください。
お腹の筋肉を使って息を吐くことで、安定した強い息を作れるようになり、結果として声のブレが改善されていきます。ぜひ今日から試してみてくださいね！
まとめ
ナユタス所沢校のボイトレコースでは、今回のような基礎的な発声や呼吸の練習から、実際に曲を歌うときに使う実践的なテクニックまで、生徒さんひとりひとりのレベルや目標に合わせた丁寧なマンツーマンレッスンを行っています。
「自分の発声が合っているか分からない」「プロに一度声を聞いてほしい」という方は、ぜひお気軽に無料体験レッスンへお越しください！お待ちしております。
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