皆さんこんにちは！
ボイトレとダンスのマンツーマンレッスンを行っているNAYUTAS豊橋校です♪
「歌が上手くなりたい！」とボイストレーニングを始めたものの、
途中で挫折してしまった…という経験、ありませんか？
実はボイトレにおいて一番大切なのは、正しい方法より“継続”。
今回は、ボイトレが続かない理由と、その解決方法をわかりやすくご紹介します！
🎯 なぜボイトレは続かないの？
原因1｜時間が取れない
忙しくて、気づけば1週間以上歌っていない…。そんな方も多いはず。
原因2｜上達を実感できない
毎日練習してるのに「変わった気がしない」と感じると、モチベーションも下がりますよね。
原因3｜練習が義務っぽくなってしまう
「やらなきゃ」と思うほど、どんどんプレッシャーになってしまいます。
✅解決策1｜練習スケジュールを“習慣”にする方法🕒
ボイトレが続く人は、特別なことより「習慣化」を重視しています。
▶おすすめ習慣化テクニック
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10分だけ練習ルール：長時間より毎日少しずつ。5分でもOK！
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時間帯を固定する：朝起きてすぐ、寝る前など日常に組み込もう。
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チェック表をつける：練習した日はカレンダーに〇をつけると達成感UP！
💡忙しい日でも「1フレーズだけ」でも声を出せばOK！それが継続の第一歩。
✅解決策2｜上達を“見える化”してモチベーションUP📱
人は成長を実感できると続けやすくなるものです。
自分の変化に気づく仕組みを作りましょう。
▶やりやすい方法
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スマホで歌声を録音
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月ごとに聞き比べて違いをチェック
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動画で姿勢や表情も確認
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難しければノートに日々の気づきを記録するだけでも◎
📌1か月前の自分と比べて「声が変わった」と気づけた瞬間、練習が楽しくなりますよ！
✅解決策3｜練習そのものを楽しむ🎶
楽しくないと続きません！
ボイトレを「やらなきゃ」から「やりたい」に変える工夫を取り入れましょう。
▶楽しむための工夫
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好きな曲を歌う：テンションの上がるプレイリストを作るのも◎
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ご褒美ルールを作る：「1週間続けたらカフェに行く」など小さな報酬を設定
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友達や家族とカラオケ練習：楽しさも倍増！
😄 気づけば「楽しいからやってる！」状態になれば、継続は簡単です！
✅解決策4｜前向きマインドで継続力UP💪
完璧を目指しすぎると挫折しがち。
ボイトレは「できない日があっても大丈夫」という気持ちが大切です。
▶心がけたい考え方
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失敗OK！：うまくいかない日は成長のチャンス！
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小さな進歩を褒める：「今日は声を出した」だけでも自分に拍手を。
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大きな目標＋小さな目標を設定：半年後のゴールを見据えながら、今日の一歩に集中！
継続には「ポジティブにゆるく取り組む」姿勢がいちばん！
まとめ
ボイストレーニングで成果を出すためには、継続できる工夫が何より重要です。
ただやみくもに練習するのではなく、
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毎日少しでも声を出す習慣を作る
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自分の成長を“見える化”する
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練習そのものを楽しむ
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ポジティブな気持ちで前向きに取り組む
この4つの視点を取り入れることで、自然と歌の上達スピードが上がっていきます✨
「最近、ボイトレが続かない…」と感じている方こそ、小さな工夫の積み重ねを始めてみてください。
今日からの一歩が、半年後の“変わった自分”を作ってくれます！
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