皆さん、こんにちは！
ボイトレとダンスのマンツーマンレッスンを行っているNAYUTAS豊橋校です♪
「高い音が出せなくて、好きな曲をうまく歌えない…💦」
「低音は得意だけど、サビになると声が裏返っちゃう😢」
そんな“高音の壁”に悩んでいる方、多いのではないでしょうか？
でも安心してください！
高音は才能ではなくトレーニングでラクに出せるようになるんです😊
今回は、高音が出ない原因とその改善方法についてご紹介していきます！
🌀 高音が出ない原因は「息」と「共鳴」の使い方！
高い声が出しづらい理由には、次のようなものがあります👇
① 息の流れがうまく使えていない
高音は、力任せで出すものではありません。
息の流れに声を“乗せる”ようにするのがコツなんです！
でも、喉だけで頑張ってしまうと…
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喉が締まって苦しくなる
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声が裏返る
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音程が不安定になる
といった問題が起きがちです💦
② 共鳴（響き）のポイントが低い
低音ばかり使っていると、声が口の中や胸の方で響きやすくなります。
高音を出すには、鼻の奥（鼻腔）や頭の空間に響かせる意識が大切！
つまり…
👉 喉で出すのではなく、頭のてっぺんに向かって声を通すイメージ！
🎯 今日からできる！高音トレーニング3選
では、どうやって高音に慣れていけばいいのでしょうか？
NAYUTAS豊橋校でも実践している、初心者さんにおすすめの高音トレーニングをご紹介します！
① リップロールで「息」と「声」のバランスを整える
「ブルルルル〜」と唇を震わせるリップロールは、息をコントロールするのに最適✨
喉に負担をかけずに声を出す感覚がつかめるようになります！
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無理に音程を出そうとせず、息の勢いで唇を震わせるだけでOK
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低音〜高音まで、音を上下させながら練習してみましょう♪
② ハミングで「響き」を体で覚える
鼻歌のように「ん〜♪」と声を出すハミングもおすすめ！
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声が鼻の奥に響くように意識
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口を閉じて“顔が振動している感覚”があればバッチリ👍
響きを感じる場所を意識することで、共鳴のトレーニングになります！
③ 顎を引きすぎない！姿勢を見直そう
高音を出そうとすると、つい力んで顎を上げすぎたり下げすぎたりしがち。
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顎は軽く引いて、首や肩に余計な力を入れない
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頭のてっぺんを糸で引っ張られているような姿勢を意識
このフォームが、声が上に“スーッと通る”感覚につながります。
🎵 豊橋で「高音の出し方」を学ぶならNAYUTASへ！
NAYUTAS豊橋校では、一人ひとりの声の悩みに合わせたマンツーマンレッスンを行っています😊
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好きなアーティストのように高音を歌いたい！
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裏返らずにサビまで気持ちよく歌いたい！
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