「学生の頃はもっと楽に歌えていた気がする」
「高音がきつくなった」
「声がすぐ枯れるようになった」
20代・30代の方から、こうした声の悩みをよく聞きます。
結論から言うと、それは気のせいではありません。
ですが同時に、今からでも十分に声は伸びます。
なぜ「昔より声が出にくい」と感じるのか？
大人になって声が出にくくなる理由は、主に3つあります。
① 声を出す機会が減っている
学生時代に比べて
・大声を出す
・歌う
・長時間話す
機会が圧倒的に減ります。
声帯も筋肉なので、使わなければ衰えます。
② 姿勢・呼吸が浅くなっている
デスクワークやスマホの影響で、
・猫背
・肩が内側に入る
・呼吸が浅い
状態になりがちです。
これが声の出にくさに直結します。
③ 自己流のクセが固まっている
「昔こうだったから」という感覚のまま歌うと、
知らないうちに喉に負担をかける歌い方になっていることも少なくありません。
でも安心してください。20代・30代は「一番伸びやすい」
実はボイトレ的に見ると、
20代・30代はとても伸びやすい年代です。
理由は、
・身体の理解力が高い
・感覚を言語化できる
・継続力がある
・目的意識がはっきりしている
学生時代より、むしろ上達が早いケースも多くあります。
大人から始めるボイトレの「正解」とは？
若い頃と同じやり方をする必要はありません。
大人には大人に合った進め方があります。
正解① 無理に高音から狙わない
「昔出ていた音」を追いかけるのはNG。
まずは楽に出る音域を安定させることが先です。
正解② 声より先に“息”と“姿勢”を整える
声は結果。
土台となる呼吸・姿勢を整えるだけで、声の出やすさは一気に変わります。
正解③ 自己流を疑う
「自分は音痴だから」ではなく、
「やり方が合っていなかっただけ」
という視点に切り替えることが重要です。
大人ボイトレでよくある変化
実際に20代・30代から始めた方は、
・高音が楽になる
・喉が疲れにくくなる
・音程が安定する
・声に自信がつく
・カラオケが楽しくなる
といった変化を感じる方が多いです。
豊橋で大人向けボイトレを探している方へ
ナユタス豊橋校では、
完全マンツーマンレッスンで一人ひとりの声の状態に合わせた指導を行っています。
・久しぶりに歌う方
・初心者の方
・大人になってから始めたい方
でも安心してスタートできる内容です。
「昔より声が出にくい」と感じた今こそ、
実はボイトレを始めるベストタイミングかもしれません。
無料体験レッスン実施中！
無料体験レッスン実施中！「興味はあるけど、自分に合うか不安…」という方も安心！
ナユタス豊橋校では、ただいま 無料体験レッスン を受付中です
初心者の方からプロを目指す方まで、どんなレベルの方も大歓迎です。
この機会にぜひマンツーマンレッスンの魅力を体感してみてください！
豊橋駅から徒歩1分の好立地！
学校やお仕事帰りにも通いやすいナユタス豊橋校で、新しい挑戦を始めましょう！
営業時間：9:00 – 23:00
お問い合わせ番号: 052-222-0555
公式サイト: NAYUTAS豊橋校レッスン予約
LINE：NAYUTAS豊橋校公式LINE
ナユタス豊橋校で、あなたの夢を全力でサポートします！