皆さん、こんにちは！
ボイトレとダンスのマンツーマンレッスンを行っているNAYUTAS豊橋校です♪
今回はダンス初心者さんからよく聞くお悩み、
「ちゃんと踊っているはずなのに、動きが小さく見える」
「先生みたいに大きく踊れない…」
というテーマでお話しします💃
鏡を見ながら一生懸命踊っているのに、
なぜか迫力が出ない。
自分では動いているつもりなのに、動画を見ると物足りない…。
そんな経験、ありませんか？😌
でも安心してください。
これも初心者さんにとっては“あるある”なお悩みです。
🤔 動きが小さく見えてしまう原因
① 間違えないことに意識が向きすぎている
振り付けを覚えたばかりの頃は、
「次は右？左？」
「順番合ってるかな？」
と頭がいっぱいになります。
この状態では、どうしても動きがコンパクトになりがち。
これは失敗を避けようとする、自然な反応なんです。
② 可動域をまだ使い慣れていない
ダンスでは、
腕を思った以上に伸ばしたり
体を大きくひねったり
日常生活ではあまり使わない動きが多く登場します。
最初は体が「そこまで動いていい」と認識できていないため、無意識にセーブしてしまいます。
③ 自分の動きに自信が持てていない
「これで合ってるのかな？」
という不安があると、動きは自然と小さくなります。
自信と動きの大きさは、実はとても関係が深いんです😌
🌱 大きく踊れるようになるための考え方
・最初は“正確さ”より“思い切り”
・少し大げさかな？くらいでちょうどいい
・鏡よりも、体の感覚を大切にする
最初から先生と同じサイズ感で踊る必要はありません😊
「今日は昨日より少し大きく」を積み重ねていくことが大切です。
🏫 マンツーマンだから見えるポイント
NAYUTAS豊橋校では、
「なぜ小さく見えるのか」
「どこを意識すると変わるのか」を、
一人ひとりの体の使い方を見ながら丁寧にお伝えしています。
・大きく動くのが怖い
・自信がなくて縮こまってしまう
・もっと堂々と踊りたい
そんな方でも、無理なくステップアップできる環境です✨
ダンスは、動きの大きさだけでなく“気持ち”も一緒に表れます。
少しずつで大丈夫。
あなたのペースで、ダンスの楽しさと自信を育てていきましょう♪
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「興味はあるけど、自分に合うか不安…」という方も安心！
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