皆さん、こんにちは！
ボイトレとダンスのマンツーマンレッスンを行っているNAYUTAS豊橋校です♪
今回は、ボイトレ初心者さんからとても多いお悩み、
「声をしっかり出そうとすると喉が苦しくなる」
「歌うとすぐに疲れてしまう」
というテーマについてお話しします🎤
実はこれ、頑張っている人ほど起こりやすい状態なんです。
😣 喉に力が入ってしまう原因
「しっかり声を出そう！」と思うほど、
無意識に喉にグッと力が入ってしまうことがあります。
でもこの状態、実は逆効果なんです。
喉に力が入りすぎると、
・声がこもる
・音程が不安定になる
・すぐに疲れてしまう
といった状態になりやすくなります💦
本来、声はリラックスした状態の方がよく響くもの。
力で押し出すのではなく、自然に響かせる感覚がとても大切です。
🌱 声は「体全体」で支えるもの
ここで大事なのが、
「喉ではなく体全体で支える」という意識です。
声は喉だけで出しているように感じますが、実際には
・呼吸（息の流れ）
・お腹まわりの支え
・姿勢
など、体全体が関わっています。
喉だけで頑張ろうとすると負担が集中してしまうため、
他の部分をしっかり使うことで、自然と楽に声が出るようになります。
✨ 今日からできる意識のポイント
・息をしっかり吐きながら声を出す
・お腹に軽く力を入れて支える
・喉はリラックスした状態をキープする
この3つを意識するだけでも、
声の出しやすさは大きく変わってきます😊
🎶 力を抜いた方が声は届く
「力を入れないと声が出ない気がする…」
そう感じる方も多いですが、
実は、力を抜いた方が声は遠くまで届きます。
これはボイトレの中でもとても重要なポイントです✨
🏫 マンツーマンだからこそ分かる改善方法
NAYUTAS豊橋校では、
一人ひとりの声のクセや力みやすいポイントを見ながら、
無理なく響く声の出し方を丁寧にお伝えしています。
・喉がすぐ疲れてしまう
・高音になると苦しくなる
・もっと楽に歌えるようになりたい
そんな方でも安心して取り組める環境です🌱
声は、正しく使えばどんどん楽になります。
一緒に“力まず響く声”を身につけていきましょう♪
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