「ダンスって興味あるけど、教室に通うのはちょっと勇気がいる…」
そんなあなたにぴったりなのが、自宅でできるオンラインダンスレッスン
特別な設備や広いスペースは不要です
リビングの一角が、今日からあなたのダンススタジオになります！
まずは、動きやすい服装と腕を広げられるスペースを確保しましょう
鏡があると姿勢の確認にも便利です
そして、YouTubeなどで「初心者向けダンスレッスン」と検索してください
Zumba、ヒップホップ、K-popなど、自分の好きなジャンルから選べば続けやすくなります
おすすめは1日10分ぐらいから
初心者向けに丁寧にステップを教えてくれる動画がたくさんありますよ
スマホアプリを使えば、毎日の運動記録やリマインダーも簡単に設定できます
ポイントは「楽しむこと」！
上手に踊ることよりも、音楽と一緒に身体を動かして気分をリフレッシュすることが大切です
失敗しても笑って、リズムに身を任せましょう
運動不足の解消、ストレス発散、気分転換にピッタリですね
さぁ、今日からあなたもダンサーの一歩を踏み出してみませんか？
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