初めてのボイストレーニングで大切なのは「基本を正しく理解し、無理せず続けること」です。以下のポイントを押さえましょう！
1. 姿勢の確認
良い声は良い姿勢から生まれます。立つときは背筋を伸ばし、肩の力を抜きましょう。猫背や反り腰は呼吸や声に悪影響を与えるため注意が必要です
2. 呼吸法の習得
腹式呼吸が基本です。胸だけで呼吸するのではなく、お腹を意識して息を吸い込みましょう。これにより安定した声が出しやすくなります
3. リラックスの重要性
喉や肩に力が入ると声が硬くなります。ストレッチや軽い体操で全身をほぐし、リラックスした状態でレッスンに臨みましょう
4. 無理をしない
高音を出そうと無理をすると声帯を痛める原因になります。無理なく出せる範囲から始め、少しずつ音域を広げることが大切です
5. 継続すること
ボイトレは一度で上達するものではありません。短時間でも毎日続けることで、徐々に効果が表れます。焦らずコツコツ取り組みましょう
以上の点を意識すれば、初めてのボイトレでも安心して取り組めますよ♬