【ボイトレ】音程を外さないボイトレ！カラオケで音程を外す理由と改善エクササイズ紹介
音程がズレる原因の一つは、脳が正確な高さ（ピッチ）を認識できていない、あるいは認識しても発声に反映できていないことにあります
そこで、以下の3段階に分けたトレーニングをおすすめします
① 耳を鍛える（リスニングトレーニング）
まずは、音を正確に聞き取る能力を高めましょう
ピアノやアプリを使って「単音→同じ音を口ずさむ→録音→聴き比べる」という作業を繰り返します
音の高さが一致しているかどうかを、聴覚で正確に把握する練習です
耳が育ってくると、自分のズレに気づけるようになります
② 発声を意識して調整する（フィードバック発声）
次に、ピッチを意識しながら声を出す訓練です
アプリやチューナーを使い、出した声の音程をその場で確認します
例えば、A音（ラ440Hz）を出すときにチューナーで確認し、ズレていればすぐに修正します
また、自分の声を録音して聴き直すことで、客観的に確認する力も養えます
③ ツールを活用する（デジタルサポート）
最近は、無料で使えるスマホアプリ（例：「Vocal Pitch Monitor」「Tuner」など）が豊富にあります
これらを使って、リアルタイムでピッチを視覚的に確認することで、ズレを認識しやすくなります
特にビジュアル化することで、聴覚だけではなく視覚のフィードバックも得られ、学習効率が上がります
このように、聴覚→発声→ツール活用の順に段階を踏んでいくことで、確実にピッチ感覚が養われていきます
重要なのは「間違いに気づける耳」と「直すための意識」です
あせらず、毎日5分でも継続することが成功の鍵ですよ♬
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