早口・滑舌改善に！アナウンサーが教える「ら行増し増し！滑舌トレーニング」【好印象の伝わる話し方】
滑舌トレーニングは、言葉をはっきりと、明確に伝えるための大切な基礎練習です
とくに、プレゼンや面接、声優・俳優・司会業など、「話す」ことが重要な場面では、その重要性が際立ちます
滑舌が悪いと、言葉が相手に届きにくくなり、聞き返されることが増えたり、誤解を生むこともあります
これは、唇・舌・顎といった発音に必要な器官の動きがうまく連携していないことが原因です
そこで効果的なのが、滑舌トレーニングです
代表的なトレーニングには、以下のようなものがあります
1.母音発声練習：「あ・い・う・え・お」を口をしっかり開けて発音する練習。表情筋を鍛え、口の動きをスムーズにします
2.早口言葉：「生麦生米生卵」「隣の客はよく柿食う客だ」などを、徐々にスピードアップしながら正確に発音。舌の可動域を広げ、スムーズな言葉運びを促します
3.リップトリル（唇ブルブル）やタングトリル（舌ブルブル）：発音に関係する筋肉をリラックスさせ、可動性を高める効果があります
4.文章読みトレーニング：新聞や本をゆっくりはっきり音読し、滑舌を意識しながら声に出す練習です
これらを毎日5〜10分でも継続することで、着実に効果が現れます
声の明瞭さは「伝わる力」そのもの。だからこそ、滑舌トレーニングはすべての話し手にとって欠かせない基礎力なのです♬
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