【のど弱い】まず鼻腔共鳴を確認してみて！！【カラオケ上達】【ボイトレ】
ボイストレーニングにおいて「鼻腔共鳴（びくうきょうめい）」は、響きのあるクリアな声を作るための極めて重要な要素です
鼻腔とは、鼻の奥にある空洞部分で、声帯で作られた音が頭部へと響く際の共鳴空間として機能します
声が鼻腔を通って共鳴することで、音に「明るさ」や「通りの良さ」が加わり、遠くまで届く声を作ることができます
特に、舞台やマイクを使わない発声では、この鼻腔共鳴があるかないかで、聞き手に届く印象が大きく変わります
プロの声楽家やナレーター、声優たちはこの鼻腔共鳴を自在にコントロールし、声の質を大きく高めています
鼻腔共鳴の習得には、まず「鼻に響く感覚」を体得することが大切です。以下は代表的なトレーニング方法です
1.ハミング（鼻歌）練習
口を閉じて「んー」と音を出します
このとき、鼻筋や額あたりに振動が感じられれば、それが鼻腔共鳴の兆しです
2.「に」や「ね」など鼻音を含む発音の練習
これらの音を繰り返すことで、自然と鼻腔の共鳴を引き出すことができます
3.リップトリルやタングトリル（唇や舌を震わせる）
声帯の無駄な力みを取り除きながら共鳴を整えるのに効果的です
4.共鳴ポイントの意識づけ
声を額の前や目の奥に当てるように意識することで、鼻腔共鳴にフォーカスが当たります
注意点として、鼻腔共鳴を意識しすぎると「鼻声」になってしまう危険があります
そのため、口腔・咽頭・胸などの他の共鳴腔とバランスよく響かせることが大切です
共鳴は「響かせる技術」です
正しい姿勢と呼吸、そして繊細な感覚を伴う練習を通じて、あなたの声はより豊かに、より魅力的に変化していくでしょう♬
—
無料体験のお申し込みはこちら
—
SNSのフォローもお願いします