緊張っていう感覚は体感するものじゃん
自分が緊張してるわって時に感じる体の感じね
実は緊張してる状態と興奮してる状態高揚してるような状態の時に体に起こってることとか
物質って実はすごく似てるんだって
すごく緊張してる人に対して
自分に今すごくワクワクしてると
自分でこう声に出して言い聞かせるとその緊張感というものから
高揚感に切り替えることができる
つまり緊張しているという状態は
うまくマインドをちょっと切り替えることができれば高い集中力を発揮して
いいパフォーマンスができるようになるチャンスでもある
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今、自分が感じてる緊張感を、ワクワクしているという高揚感に切り替えられたらいいですね
彼女も、こういうプロセスを経て、今があるんですよね♬
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