こんにちは！NAYUTAS月島校です🎤
ボイトレを始めた方必見👀
大きな声を出さなくてOK！な、おうちでできるボイトレ練習法を3つご紹介します！
①腹式呼吸
立っていても座っていても大丈夫なので、リラックスした状態で腹式呼吸をします。
お腹が360°全方向に膨らむように大きく吸って、歯を閉じた状態で「スーーーー」と一定の量の息をできるだけ長く吐きつづけます。
声を出すときはこの腹式呼吸を常に意識できるようにしましょう！
②リップロール
唇を軽く閉じた状態で、腹式呼吸を使って息を吐き唇を振動させます。
うまくできるようになったら、低い音から高い音まで音の高さを変えながらチャレンジしてみましょう♬
③表情筋・舌の筋肉トレーニング
あ～～ い～～ う～～ べ～～ と声を出しながら、同時に顔の筋肉も口の形に合わせて大きく動かしていきます！
べ～ のときは舌を大きく外に出します👅
表情が変わるだけで声も大きく変わるので、顔周りの筋トレはとっても大事です◎
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ボイトレに通って早く上達するには、レッスン以外の自主練習がとっても大切です！
今回ご紹介した3つのトレーニングは時間も短く手軽にできるので、テレビを見ながら、すきま時間に…などぜひ習慣にして取り組んでみてください🏠
もちろん、大きな声を出したくなったら月島校のスタジオを使って自主練習してみてくださいね🌟
生徒さんならいつでも防音ルームが使える、NAYUTAS月島校の体験レッスンにぜひ一度お越しください！
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月島駅から徒歩1分！アクセス抜群の綺麗な教室で、
楽しくボイトレ・ダンスのマンツーマンレッスン始めてみませんか？
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