こんにちは！NAYUTAS月島校です⛄
社員のレッスン体験記第二弾！
今回はダンス未経験の社員・Tさんに、nanaco先生のK-POPレッスンを受けてもらいました！
ストレッチ
まずはストレッチから！
体は柔らかいように見えますが、久しぶりのストレッチで自分の体の固さにショックを受けるTさん😨
大人ダンスはストレッチに苦戦する方も多いので、ゆっくり進めています！
リズムトレーニング
まずは足を閉じた状態で、ダウンのリズムをとるところからスタート！
いい感じにできているので、足の動きもつけていきます👟
ひとりひとりのレベルに合わせて、足の動きやアップダウンの切り替えなど発展させて行います🌟
アイソレーション
次は今回の振付で主に必要になってくる、アイソレーションのトレーニング！
胸だけを前後左右に動かす練習です。
初心者の方には少し難しいですが、正しくできているかどうか、先生がチェックしながら進めてくれます◎
Tさんはこれも器用にこなせているので、振りもかっこよく踊れそうな予感💓
振り入れ！
基礎練習を20分程度やったあと、いよいよ振り入れに移ります！
今回はBIGBANGの「BANG BANG BANG」にチャレンジ！
初心者でもサビを形にできるような曲をnanaco先生が選んでくれました🔰
まずはnanaco先生のお手本✨
K-POPが大好きなnanaco先生、男性の曲もとってもかっこよく踊れちゃいます！
Tさんはnanaco先生のようにかっこよく踊れるようになるでしょうか？
後編に続きます🌟
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