こんにちは！ナユタス月島校です🌙
「声が枯れやすい…」
「思うように高音が出ない…」
そんなとき、ついネットで調べて
“それっぽい対策”を試したくなりますが…
実は逆効果になっているものも多いんです😱
今回はナユタス月島校のボイストレーナーが
声にまつわる「都市伝説」の真相を暴いていきます🕵️♀️
結論：こまめに飲めば◎／一気飲みは意味なし
声帯は直接水に触れないので、
直後に改善するわけではありません🙅♀️
✅正解のケア
・日常からコップ1杯ずつこまめに補給
・温かい飲み物も効果的（筋肉がほぐれる）
結論：一時的に楽になるだけ
のど飴は
・乾燥対策
・痛みの緩和
といった“応急処置”にすぎません。
特にメントール強めは乾燥悪化の可能性⚠️
結論：喉に大ダメージ！即NG！！
声帯が温まっていない状態で全力発声＝怪我の元😇
✅代わりのウォーミングアップ
・リップロール
・ハミング
・しゃべり声で音階
結論：みんなそう！対策あり！
睡眠中は喉が乾燥し、筋肉も休眠モード。
✅対策
・起きてすぐ水分補給
・口周りストレッチ
・軽い発声
結論：腹筋だけでは出ません
大切なのは👇
- 横隔膜での呼吸
- 声帯のバランス
- 共鳴（響き）
「お腹に力！」と言われ苦しくなるのは間違いの合図😢
声は“感覚の世界”と思われがちですが、
実はしっかり科学と筋肉の世界！
正しいケアを積み重ねるだけで
まだまだ伸びしろしかありません📈✨
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声の都市伝説を暴く！Vol.2
〜歌が上手い人の秘密って？実は勘違いだらけ！？〜
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