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近年、BTS、SEVENTEEN、IVE、NewJeansなど、世界中で人気を集めているK-POP。その中でも注目されるのが驚異的なハイトーンの歌唱力です。K-POPアイドルたちは、力強くも伸びやかな高音を軽々と出しているように見えますが「実際に歌ってみると声が出ない…」「サビで喉が締まる」という経験がある方も多いのではないでしょうか？
この記事では、K-POPをラクに、かっこよく歌いこなすためのハイトーン攻略ボイトレ法を紹介します。
なぜK-POPはハイトーンが多いのか？
K-POP曲の魅力の一つが「ドラマチックな展開」と「インパクトのあるサビ」。多くの楽曲がAメロ〜Bメロは落ち着いた音域でも、サビで一気に転調し、裏声と地声の境界線（ミックスボイス）を巧みに使ったハイトーンが登場します。
特に男性アイドルではhiA（A4）〜hiC（C5）以上、女性アイドルではhiD（D5）〜hiF（F5）以上のパートも珍しくありません。
よくある悩み：K-POPのハイトーンが出ない原因は？
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喉で無理に出そうとしてしまう
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地声のまま高音に突入して声が裏返る
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息が続かず、苦しそうに聴こえる
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ミックスボイスが使えていない
これらは、正しい発声フォームと練習方法を知らないだけで、改善が可能です。
攻略のカギは“ミックスボイス”と“息のコントロール”
地声と裏声をスムーズにつなげた発声法がミックスボイス。K-POPのハイトーンを支える武器ともいえるテクニックです。
▶ 練習法：リップロール（唇を震わせながら音階練習）
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息を吐きながら唇をブルブルと震わせる
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ドレミファソファミレド…と音階を滑らかに行う
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喉を閉めず、リラックスした状態で声を通す
この練習で、喉に頼らない発声＝声帯周辺のコントロール力が養われます。
K-POPのハイトーンでは、声を張るのではなく、流れるように息に乗せて出すことがポイント。
▶ 練習法：ハミング発声
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鼻に響かせるように「ん〜〜」と小さくハミング
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声量は小さくてOK。鼻腔共鳴を意識する
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高音域まで滑らかに移動しても、喉が締まらない感覚を覚える
この練習により、高音域に必要な共鳴ポジションの感覚が身につきます。
高音が出にくい時、無意識に首や喉に力が入りがちですが、これは逆効果。以下のポイントを意識してみましょう。
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あごを引く
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背筋を伸ばす
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笑顔を意識する（口角を上げる）
K-POPアイドルたちのようにパフォーマンスしながら歌うには、全身のバランスと余分な力を抜くことが重要です。
初心者がK-POPハイトーンに強くなるステップ
| ステップ | 内容 | 目安期間 |
|---|---|---|
| ステップ1 | リップロール・ハミングの習得 | 1〜2週間 |
| ステップ2 | 地声と裏声の境界を探る練習 | 2〜3週間 |
| ステップ3 | 短いK-POPフレーズでの応用練習 | 2週間〜1ヶ月 |
| ステップ4 | 通しで1曲チャレンジ | 1ヶ月〜 |
| 曲名 | アーティスト | ポイント |
|---|---|---|
| Dynamite | BTS | サビがhiB付近。ポップでリズムも取りやすい |
| I AM | IVE | 女性曲だがhiD〜hiEの練習に最適 |
| Ditto | NewJeans | 滑らかな息の流れとミックスの基礎練に◎ |
| Hot | SEVENTEEN | 地声とミックスの切り替え練習に |
最後に｜K-POPの高音は「才能」ではなく「技術」で出せる
「自分は音域が狭いから…」と諦める前に、正しい練習を継続すれば確実に変わります。K-POPアイドルたちも、日々のボイトレを積み重ねてその声を手に入れているのです。
あなたも憧れのK-POP曲をラクに、気持ちよく歌える日がきっと来ます！まずは一歩、ハイトーン攻略ボイトレを始めてみましょう！
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