こんにちは！
NAYUTAS上野校です！
今日は「ボイストレーニング（ボイトレ）」についてお話しします。
歌をもっと上手に歌いたい、スピーチで自信を持ちたい、
そんな思いを持つ人にとって、ボイトレはとても効果的な手段です。
初心者でも始めやすい基本から、練習方法までを解説します！
ボイトレとは？
ボイトレは、声を使うスキルを向上させるためのトレーニングのことです。
主に以下の目的で行われます。
- 歌唱力の向上
高音が出しやすくなる、安定した声量を保てるようになるなど、
歌う際のテクニックを磨きます。 - 発声の改善
より明瞭で通りやすい声を手に入れたい人向け。
話し方や声のトーンを調整するトレーニングも含まれます。 - 健康的な声の維持
声を酷使する職業（教師、営業、アナウンサーなど）の人にも役立ちます。
声帯を守るための発声法を学べます。
ボイトレの基本：まずは正しい呼吸法を身につけよう
ボイトレの基礎は「呼吸法」にあります。
特に重要なのが腹式呼吸です。
腹式呼吸の練習法
- 仰向けに寝転がる。
- お腹の上に軽く手を置き、鼻からゆっくり息を吸う。
- お腹が膨らむのを感じたら、口からゆっくり息を吐く。
- 吐く際に「スー」と音を立ててみると、息の流れを意識しやすくなります。
これを毎日5～10分練習するだけで、発声の土台が整います！
今回はここまで！
次回は発声練習のポイントとボイトレを続けるコツをご紹介いたします！
皆さんにお会いできるの楽しみにしております☆
一緒に頑張りましょう💪✨
無料体験レッスン
全てのコースで受けられる 無料体験レッスン
無料体験レッスンはこちらから♪
※フォーム送信後、24時間以内に体験レッスン日程のご案内メールをお送りいたします！
NAYUTAS上野校
《コース》
・ボイストレーニングコース
・ダンスコースのレッスン
詳しくはNAYUTAS上野校ホームページをご覧ください♪
《住所》
〒110-0005
東京都台東区上野4-8-8 上野シルクビル 4F
《アクセス》
JR上野駅 不忍改札不忍口から徒歩3分
★NAYUTAS上野校 公式SNS★
各SNS定期更新中！是非ご覧ください♪