歌う前に絶対避けるべき食べ物3選｜NAYUTAS上野校 – ボイトレならNAYUTAS（ナユタス）

上野校

こんにちは！
NAYUTAS上野校講師です！
今回は、歌う前に避けるべき食べ物についてお話しします。

歌声を最大限に活かすためには、喉の状態をしっかり整えることが大切なんです！
早速ご紹介します！

脂っこい食べ物
フライドポテトや揚げ物など、消化に時間がかかる食品はNGです。
胃がもたれると呼吸が浅くなり、声の安定感が損なわれてしまいます。
喉をベストな状態に保つためにも、軽めの食事を心がけてください。
乳製品
牛乳やヨーグルトは喉に粘膜を残し、声がこもる原因になります。
歌う前は避けるようにしましょう。
乳製品は一見体に良さそうですが、歌声には逆効果になり得るので注意！🥛
砂糖たっぷりのお菓子
チョコレートやキャンディーなどは口の中をベタつかせ発声に必要な
滑らかな動きを妨げることがあります！
キャンディーやケーキ、ドーナツなどは特に要注意。
歌う前は口の中をスッキリと保つことが大切です！