こんにちは！
NAYUTAS上野校の講師、彩です！
最近寒くなってきたので、怪我をしないように、
レッスン前にはしっかりとストレッチをして
体を温めてから動いていきましょう✨
さて今回の内容は、、！
ダンスのレッスンで「振りがなかなか覚えられない…！」
と感じたことはありませんか？
実はちょっとしたコツを意識するだけで覚えるスピードがぐんと上がります✨
今回は、私が普段から意識している
“振り付けを早く覚える3つのポイント” をご紹介します！
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🌟① 4カウントの塊で覚える
動きを1個ずつ「点」で覚えようとすると、
振付の数が多くなり覚えるのに時間がかかってしまいます！
そこで、覚えやすいコツはズバリ
✨4カウントずつの塊として覚えることです！
リズムを掴んで「流れ」で覚えると、振付覚えるのがとても早くなるので、
ぜひ試してみてください！
また動きを声に出しながらやると、
頭と体が繋がってさらに覚えやすくなるので併せて実践してみてください！
🌟②お手本を長く見すぎず、自分で動いてみる！
先生や動画をずっと見ていると「できた気分」になりがちです。
でも正確に&早く覚えるには、自分で動いてみる時間を増やすことが大切です。
お手本を見たら、すぐに鏡を見ながら踊ってみましょう！
「ここで毎回つまづく…」だったり、この動きが曖昧だった！
というのがわかるので練習箇所が明確になります！
🌟③毎日5分でもいいので復習！
せっかく覚えた振りも、1日たつとすぐに抜けてしまうもの。
記憶を定着させるには、毎日少しでもいいので触れることが大切です！
💡おすすめのやり方
・寝る前に音楽だけ流してイメトレ
・朝の支度中に手だけ動かしてみる
・移動中に動画をチェック
レッスンの時間以外でいかにダンスに触れるかが非常に重要です！
毎日5分でもやることで、動きが体に自然と入る&忘れにくくなります！
頭で考えなくても勝手に体が動くまでやってみてください！！
以上の3つを意識するだけで、レッスンでの吸収力がぐっとアップします！
焦らず、自分自身のペースで楽しんで覚えていきましょう😊✨
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