こんにちは！上野校です！
今日は12/24！クリスマスイブ🎄
今日は高音が安定する呼吸トレーニングをご紹介！
高音は「気合」じゃなく「息の支え」で出す
高音＝頑張って叫ぶ、ではありません！
高音はふわっと乗せる息のコントロールが命🎈
高いところになると力む＝
これは息が足りてないサイン✖
クリスマス前にやってほしい腹式呼吸リセット
やることは超シンプル✨
① 鼻から4秒吸う
② お腹が風船みたいに膨らむ
③ 口から8秒で細〜く吐く
息を吐く時間を長くすることで、
高音でもブレない土台ができますよ😊
高音前は「吸いすぎ注意」
実はこれ、やりがちなんですが…
高音前に思いっきり吸うのはNG😳
吸いすぎると、息が暴れて喉が締まりやすくなります。
👉「7割くらい吸って、そのままスッと声を出す」
力を入れず、自然に音が上に浮かぶ感覚を探してみてください✨
ハミングで声と息をつなげる
いきなり歌う前に、これやってください！
「ん〜♪」と鼻歌（ハミング）で
・音程を少しずつ上げる
・息が止まらないように意識
ハミングは喉を守りながら
高音に慣れる最強ウォームアップ⤴
クリスマスソングのサビ前にやると、声の伸びが全然違いますよ🎅✨
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