こんにちは！
NAYUTAS上野校です！
ブレイクダンスってこんなイメージありませんか？
「いきなり逆立ち回転？」
「頭で回るやつやらないとダメ？」
安心してください！
最初からパワームーブはやりません（笑）
ブレイクダンスは、
基礎がすべて！
今日は初心者のみなさんがまず覚えるべき基本技5つをご紹介🔥
トップロック（Top Rock）
まずは立ち踊りから。
これがブレイクの“入り口”！
リズムに乗ってステップを踏む動き
大事なのは、
★音をしっかり聞く
★ 胸でリズムを取る
★ 堂々と立つ
トップロックができると、
それだけで「踊ってる感」が出ます✨
6ステップ（Six Step）
床に入ったら
ブレイクの王道フットワーク。
最初は絡まります（笑）
でも大丈夫！
ポイントは
★ ゆっくり回る
★ 手の位置を固定する
★ 形を崩さない
速さよりフォームです！🔥
CC（シーシー）
6ステップの応用的な動き！
足を蹴り出すようなステップ
これが入ると、
動きにアクセントが出ます。
例えるなら、
文章の「！」みたいな存在で流れに強弱がつきます✨
ベビーフリーズ（Baby Freeze）
「止まる技」
ブレイクは回るだけじゃない。
止まれる人がカッコいいんです
バランス、体幹、腕の支え
全部鍛えられます！
最初は怖いですが、正しくやれば大丈夫！！
できた瞬間、テンション爆上がりです🔥
コンビネーション練習
トップロック
↓
6ステップ
↓
ベビーフリーズ
ブレイクは“流れのダンス”です！
技単体より、どうつなぐかが重要！
ここまでできると、
1セット踊れます✨
いかがでしたか？
初心者のみなさんがやりがちな失敗は、
いきなり大技に挑戦することです！
まずは
簡単な基礎を積み重ねていきましょう！
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