こんにちは！
NAYUTAS上野校です！
「鼻詰まって声出ない…」
「喉イガイガして歌いづらい…」
花粉症シーズンは
“歌う人にとって地味にキツい時期”、、😂
でも安心してください！
ちゃんと対策すれば、花粉症でも歌えます✨
鼻が詰まると声がこもる…原因は“共鳴”
まず、「なんで歌いづらくなるの？」って話からいきましょう！
実はこれ、“鼻の通り＝声の響き”に関係してるんです！
例えば…
・鼻が詰まる → 声がこもる
・鼻が通る → 声が抜ける
声って、鼻や口の中で響いて外に出るんですが、
花粉症だとその“通り道”が狭くなるんです、、
だからまずは、
「無理に出そうとしない」が大事👍
花粉シーズンは“頑張りすぎない発声”が正解
「声出ないから頑張って張る！」
これ、逆効果でむしろ喉を痛める原因に！
このときは
➭力を抜いて“ラクに出す”
例えばレッスンでもよくやるのが…
・ハミング（ん〜）
・リップロール（ブルブル）
こういう“軽い発声”！
花粉の時期は“コンディション調整”が目的✨
無理して100点出すより、
60点でも安定して出す方が大事ですよ！
喉ケアは“乾燥対策”がカギ！
花粉症の人、実は喉も乾燥しやすい！
くしゃみ・鼻呼吸しづらい
→ 口呼吸になる
→ 喉が乾く
↓↓意識してほしいのがコレ↓↓
・こまめに水を飲む
・加湿する
・マスクをつける
シンプルなんですが、
これだけで声の出やすさ変わります✨
高音は“無理しない選択”も大事
花粉の時期って、どうしても高音が出にくくなります。
そんな時は…
➭ キーを下げるのも全然アリ！
その日のコンディションに合わせて調整するのも
“実力”なんですよ✨
無理して喉を壊すより、
“気持ちよく歌えるキー”で歌う方が絶対いいです👍
花粉症でも“歌い方次第で楽しめる！”🌸
花粉症だからって、歌うのを諦める必要はありません！
むしろこの時期は…
✔ 無理しない発声を覚える
✔ 喉ケアの習慣をつける
✔ 自分の声と向き合う
こんな“レベルアップのチャンス”でもあります✨
NAYUTAS上野校では、
その日のコンディションに合わせたレッスンを行っています🎤
「花粉の時期でも歌いたい！」
「ちゃんとした対策を知りたい！」
そんなみなさん、ぜひ一度体験レッスンに来てみてください😊
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《コース》
・ボイストレーニングコース
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