こんにちは！
ダンスコース担当講師の
Asaka.です😎
今日はこのテーマについて
お話したいと思います！
【おうちで出来る、踊らないダンス練習！？】
忙しい毎日、スタジオになかなか行けなかったり、家で練習するのに気が引けたり、1度は悩むダンス練習の仕方。実は、踊ることだけが練習ではないことご存知でしたか？？
具体的にどんな事が出来るのか、私自身がダンスを始めたての時にやっていた練習方法を紹介していきます✨️
①🎞ダンス動画視聴🕺
多くの人が踊りたいと思ったきっかけは、きっと
かっこよくなりたい！かわいく踊りたい！あんな風になりたい！
と憧れや理想なのではないでしょうか？？
では、具体的に自分とその目標の人、あるいはグループではどんな違いがあるのか比べて観てみましょう👀
何度もダンス動画を観ている内に、理想に近づけるポイントを習得できて、更には記憶にも振付が残って一石二鳥です！
ぜひ、お試しあれ♡
②🔥体幹トレーニング💪🏻
「先生のようなキレが欲しい…」「大きく強く踊りたい…」
実は、踊るだけでどんどん筋肉はついていきます💪踊った次の日、あるいはその日から筋肉痛になったり、身体がだるくなったりしますよね！筋肉がしっかり動いて成長しようとしている証です！
でも…出来ることなら最初からブレずにキレイに踊りたいなぁ…
と思ったそこのアナタ！！
体幹トレーニングを強くオススメします❤️🔥
軸が取れるようになるので、ターンやステップが安定したり、速い重心移動でも問題無く出来るようになったりいい事づくしです！
今回は2つ紹介しましたが、他にもダンサーの数だけ練習方法があります！
皆さんの先生にもぜひ聞いてみてくださいね👨🎓✨️
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