🍁みなさんこんにちは！
いよいよ秋の季節がやってきましたね✨
夜も少しずつ寒くなってきて、体も知らず知らずのうちに固まりやすい時期です。
そんな時こそ、毎日のちょっとしたストレッチがとっても大切！
体をやわらかくしておくことで、声も出しやすくなりますし、ダンスもぐんと楽に踊れるようになります💃🎶
寒さで体が縮こまりやすい季節だからこそ、ストレッチで心も体も温めてあげましょう！
日々の習慣が、発表会やレッスンでのパフォーマンスにつながっていきますよ🌟
みなさんも一緒に、秋を元気に乗り越えていきましょうね！