宇都宮エリアでボイストレーニングを検討中の皆さま、こんにちは。
ボイストレーニング＆ダンス NAYUTAS宇都宮校 です。
当校には、歌のレッスンだけでなく
「話し方を改善したい」「人前で落ち着いて話せるようになりたい」
という目的で通われる方も多くいらっしゃいます。
その中でも特に多いご相談が、
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緊張すると一気に早口になる
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言い終わる前に次の言葉が出てしまう
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相手の反応を待てず、説明が長くなる
といった 話し方のテンポに関する悩み です。
ご本人は一生懸命伝えているつもりでも、
相手からは「落ち着きがない」「話が頭に入ってこない」
そんな印象を持たれてしまうことも少なくありません。
ですが、先にお伝えしておきます。
早口は、才能の裏返しでもあります。
問題は「速さ」そのものではなく、
呼吸と間（ま）が整っていないこと にあります。
なぜ、早口になってしまうのか
「昔から早口だから」「性格だから仕方ない」
そう思っている方も多いですが、実際の原因はもっとシンプルです。
NAYUTAS宇都宮校で多くの方を見てきて、
早口になる方に共通する原因は次のようなものです。
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息を吸う前に話し始めてしまう
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頭の中の言葉のスピードに、声が追いついていない
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沈黙＝悪いこと、と思い込んでいる
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相手の反応を見る余裕がない
つまり、話す技術の問題ではなく、呼吸とリズムの問題 なのです。
特に多いのが
「ちゃんと伝えなきゃ」「失敗したくない」
という意識が強い方。
この意識が強くなるほど、
無意識に言葉を詰め込み、
息を吸う余裕を失っていきます。
結果として、
✔ 早口
✔ 語尾が弱い
✔ 聞き取りづらい
という状態が起きてしまうのです。
早口が与える“もったいない印象”
早口そのものが悪いわけではありません。
ですが、場面によってはこんな誤解を生みます。
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自信がなさそう
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焦っているように見える
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説得力が弱く感じる
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余裕がない人に見える
内容がどれだけ良くても、
伝わり方で評価が下がる のは非常にもったいないことです。
逆に言えば、
話す内容を変えなくても
話し方を整えるだけで印象は大きく変わります。
こんな方に特におすすめです
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説明が長くなりがち
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会議やプレゼンで焦る
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電話対応が苦手
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面接や商談で緊張する
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「もっと落ち着いて話して」と言われたことがある
これらに一つでも当てはまる方は、
話し方のスキルを少し整えるだけで、
驚くほど楽になります。
NAYUTAS宇都宮校の話し方レッスンで行うこと
当校の話し方レッスンは、
「無理にゆっくり話す」ことを目標にはしません。
目指すのは、
自然なのに、落ち着いて聞こえる話し方 です。
① 話す前に“息を整える”練習
まず最初に行うのが、
「話す前に、きちんと息が入っているか」の確認。
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一文話す前に必ず一呼吸
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吸った息で話し切る
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息が切れたら、無理に続けない
これだけで、
話すスピードは自然と整います。
② 語尾で“一拍置く”練習
早口の方ほど、語尾が弱くなりがちです。
そこで、
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文の終わりで一拍置く
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句点「。」を身体で感じる
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相手を見る余裕を作る
この練習を繰り返します。
不思議なことに、
この「一拍」が入るだけで
話全体が落ち着いて聞こえるようになります。
③ 実践的なロールプレイ
最終的には、
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会議
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プレゼン
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電話対応
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初対面の挨拶
など、実際のシーンを想定した練習を行います。
「ゆっくり話そう」と意識しなくても、
結果的に落ち着いて聞こえる話し方 を体に覚えさせていきます。
早口は“直すもの”ではありません
ここで強調しておきたいのは、
早口は欠点ではない ということです。
むしろ、
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思考が速い
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情報処理能力が高い
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頭の回転が良い
という長所の表れでもあります。
大切なのは、
そのスピードを
相手に伝わるテンポに調整できるかどうか。
調整ができるようになると、
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話に説得力が出る
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信頼感が上がる
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印象が大きく変わる
という変化が確実に起こります。
最後に
話し方は、癖ではなくスキルです。
そしてスキルは、正しく練習すれば必ず変わります。
「落ち着いて話せるようになりたい」
そう感じているなら、
まずは今の話し方を客観的に知ることから始めてみてください。
NAYUTAS宇都宮校では、
あなたの話し方の癖を丁寧に分析し、
無理なく改善できる方法をご提案しています。
よくあるご質問（Q&A）
Q1．早口はどれくらいの期間で改善しますか？
A．早い方で1〜2回のレッスンから変化を実感されます。
早口の原因は多くの場合「呼吸」と「間」にあります。正しい息の入れ方と話すリズムを理解すると、意識しなくても話すテンポが整い始めます。癖が強い場合でも、数週間で周囲からの反応が変わるケースがほとんどです。
Q2．「ゆっくり話そう」とすると不自然になってしまいます。
A．無理にゆっくり話す必要はありません。
NAYUTAS宇都宮校では、スピードを落とす指導は行いません。
「話す前に息を整える」「語尾で一拍置く」など、自然に落ち着いて聞こえる話し方を身につけていきます。結果として、違和感なくテンポが整います。
Q3．仕事（会議・プレゼン・電話対応）にも使えますか？
A．むしろ、仕事目的の方が非常に多いです。
実際の会議や商談を想定したロールプレイを行うため、
・説明が簡潔になる
・相手の反応を見る余裕が生まれる
・説得力が増す
といった変化を実感される方が多くいらっしゃいます。
Q4．声が小さい・通らないことも同時に改善できますか？
A．可能です。早口と声の弱さはセットで起きることが多いためです。
息が浅い状態で話すと、スピードが上がり声量が不安定になります。
呼吸を整えることで、自然と声の通り・安定感も改善していきます。
Q5．人前だと特に緊張して早口になります。
A．緊張時こそ「話し方の型」が効果を発揮します。
緊張すると、人は無意識に呼吸を止めがちです。
NAYUTAS宇都宮校では、緊張時でも再現できるシンプルな話し方の型を身につけていただくため、本番でも崩れにくくなります。
Q6．滑舌や発音のレッスンも含まれますか？
A．必要に応じて行います。
早口によって聞き取りづらくなっている場合、
・母音の処理
・語尾の処理
・口の使い方
なども併せて調整します。話し方全体のバランスを見て指導しますのでご安心ください。
Q7．年齢や経験に関係なく受講できますか？
A．もちろん可能です。
20代の社会人の方から、管理職・経営層の方まで幅広く通われています。
話し方は年齢ではなく「方法」で変わります。今からでも遅いということはありません。
Q8．体験レッスンでは何をしますか？
A．現在の話し方を分析し、改善ポイントを明確にします。
いきなり練習に入るのではなく、
・どこで早口になっているか
・なぜそうなっているか
・どうすれば改善できるか
を分かりやすくお伝えします。「自分の課題がはっきりした」と感じていただける内容です。
Q9．話し方が変わると、周囲の反応は変わりますか？
A．多くの方が「話を最後まで聞いてもらえるようになった」と感じています。
落ち着いた話し方は、それだけで
・信頼感
・安心感
・説得力
を生みます。内容を変えずに評価が上がるのが、話し方改善の最大のメリットです。
Q10．歌やボイトレが目的でなくても大丈夫ですか？
A．問題ありません。話し方のみの目的で通われる方も多数います。
NAYUTAS宇都宮校では、
話し声・プレゼン・面接・接客など、実用的な声の使い方にも対応しています。
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【校舎情報】
ボイストレーニング&ダンスNAYUTAS宇都宮校
〒321-0953 栃木県宇都宮市東宿郷２丁目５−３ １階
営業時間 10:00〜22:00
《体験レッスン申し込み24時間受付中》
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