宇都宮でボイトレーニングを検討中の皆さま、こんにちは。
ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS宇都宮校 です。
当校には日々、
「カラオケで音程が合わない」
「自分では合っているつもりなのに、周りからズレていると言われる」
「途中から不安になって声が揺れる」
といったお悩みが多く寄せられます。
特に多いのが、
「自分は音感がないから仕方ないですよね…」
と、最初から諦めてしまっている方。
ですが、これははっきりお伝えします。
音程が取れない原因のほとんどは“音感”ではありません。
私自身、これまで数百人以上の声を見てきましたが、
「本当に音感が原因だった」というケースは、正直ほとんどありません。
◆音程が不安定になる人に共通する“本当の原因”
音程がズレやすい方の声を分析すると、共通点があります。
・息と声がバラバラで、声がフワついている
・声を出す前に「この音を出す」という準備ができていない
・喉や顎に力が入り、音が途中で変形している
・音程よりも歌詞やリズムを追うことで精一杯になっている
これらはすべて、
耳の問題ではなく、声の出し方の問題です。
音は当てにいくものではなく、
安定した声に音程が“乗る”もの。
ここを理解するだけで、練習の方向性は大きく変わります。
◆まず取り組んでほしい基本ボイストレーニング①
「息と声をつなげる練習」
音程が不安定な方の多くは、
息が止まった状態で声を出しています。
おすすめなのが、ロングトーン練習です。
【やり方】
・楽な高さの音で「うー」と声を出す
・一定の音量・一定の高さを10秒キープ
・途中で揺れたり、細くならないか確認
【ポイント】
・喉ではなく、お腹がゆっくり動いている感覚
・音を揺らそうとしない
・最初は短くてもOK
この練習を行うだけで、
「声が安定する感覚が初めてわかった」
とおっしゃる方も多いです。
◆基本ボイストレーニング②
「音を出す前に“音を決める”練習」
音程がズレる方ほど、
声を出してから音を探しています。
これを防ぐために、
声を出す前に“ワンテンポ止まる”癖をつけます。
【やり方】
・ピアノやカラオケ音源で音を1音聴く
・すぐ歌わず、頭の中で同じ音をイメージ
・その音をなぞるように声を出す
この「準備」ができるようになると、
音程の成功率は一気に上がります。
実際、レッスンでも
「今、ちゃんと音をイメージできてましたよ」
と伝えると、次の一声が明らかに変わります。
◆注意点：やってはいけない練習法
音程を良くしようとして、
以下の練習をしている方は要注意です。
・音程バーだけを必死に追う
・原曲キーがきついのに無理に歌う
・喉が疲れているのに練習を続ける
これらは、
ズレたフォームを体に覚えさせてしまう原因になります。
「頑張る練習」より、
「正しい状態での短時間練習」
これが上達の近道です。
◆どのくらいの頻度・期間で効果が出るのか？
よく聞かれる質問です。
結論から言うと、
正しく練習すれば早い方で2〜3週間で変化が出ます。
目安としては、
・週2〜3回
・1回15〜20分程度
毎日1時間より、
短くても「ズレない状態」で行うことが重要です。
NAYUTAS宇都宮校の生徒さんでも、
「カラオケの点数が安定した」
「音程注意が出なくなった」
と実感されるのは、だいたい1〜2ヶ月以内が多いです。
◆独学とボイトレの決定的な違い
独学がうまくいかない最大の理由は、
自分のズレに気づけないことです。
ボイトレでは、
・今どこで音が下がったのか
・なぜ喉に力が入ったのか
・どうすれば次は安定するのか
これをその場で言語化します。
私自身、
「原因が分かって初めて納得できた」
と言われる瞬間が、いちばん嬉しいですね。
◆体験レッスンで「音程が合う感覚」を体感してください
体験レッスンでは、
・現在の声と音程の状態チェック
・ズレる原因の説明
・その場でできる改善アプローチ
を行います。
多くの方が、
「え、今の合ってました？」
と驚かれます。
それだけ、
正しい出し方を知らないだけ
というケースが多いのです。
無理な勧誘は一切ありません。
まずは、ご自身の声を知るところから始めてみてください。
【スクール情報】
ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS宇都宮校
〒321-0953
栃木県宇都宮市東宿郷２丁目５−３ １階
営業時間：10:00〜22:00
JR宇都宮駅より徒歩4分
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