宇都宮エリアの皆さま、こんにちは。
ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS宇都宮校 です。
当校には日々、
「歌っているうちにテンポが速くなる」
「サビに入ると走ってしまう」
「伴奏よりも声が前に出てしまう」
といった、リズムに関するお悩みが数多く寄せられます。
多くの方がここで、
「自分はリズム感が悪いのかもしれない」
「ノリすぎる性格だから仕方ない」
と考えてしまいます。
ですが、長年指導してきた経験からはっきり言えるのは、
リズムが走る原因のほとんどは“性格”でも“センス”でもありません。
◆リズムが走る人に共通する「本当の原因」
テンポが不安定になる方を細かく見ていくと、次の特徴が非常に多く見られます。
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フレーズの途中で息が足りなくなり、先を急いでしまう
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高音や苦しい部分で無意識に力が入り、前に突っ込む
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声を出す準備（息・姿勢・喉の状態）が整わないまま次の音に進んでいる
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フレーズ間の「間」を取ることに強い不安がある
これらに共通しているのは、
呼吸と発声のリズムが崩れている状態です。
テンポが走るのは、
「ノリが良すぎる」からではなく、
声をコントロールする余裕が足りていないサインなのです。
◆テンポを安定させる鍵は「カウント」よりも「呼吸」
「走るから、メトロノームで練習しています」
これはとても真面目で良い姿勢です。
ただし、
呼吸が整っていない状態でカウントだけを意識すると、逆に焦りが増すケースが少なくありません。
NAYUTAS宇都宮校では、次のポイントを必ず確認します。
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どのフレーズで息が足りなくなっているのか
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フレーズとフレーズの間に、どれくらい余裕があるか
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声を出す前に「一拍分の準備」ができているか
テンポは、
**呼吸が安定した結果として“後から整うもの”**です。
ここが整うと、
・歌っている感覚は楽になる
・伴奏に置いていかれなくなる
・サビでも落ち着いて声が出る
という変化が自然に起こります。
◆自宅でできる「走りを防ぐ」具体的な練習法
① 歌わずに「息だけ」でフレーズ練習
メロディを歌う前に、
歌詞を声に出さず、息だけでフレーズをなぞる練習です。
目的は、
「このフレーズは、どこで息を使いすぎているか」を体感すること。
※注意点
・息を強く出そうとしない
・長さよりも“均一さ”を意識する
② あえて「半分のスピード」で歌う
原曲テンポの半分程度で、
正確に息・入り・終わりを揃えて歌う練習です。
テンポを落とすことで、
「走っていたポイント」がはっきり見えてきます。
※注意点
・間延びさせない
・音程より“入りのタイミング”を最優先
③ フレーズの「入り」を1拍遅らせる意識
実際には遅らせませんが、
**気持ちだけ“一瞬待つ”**ことで、前ノリを防げます。
これはプロの現場でもよく使われる感覚調整です。
◆自己流では「走り癖」に気づけない理由
自分の歌は、どうしても
「感情」や「曲の流れ」に引っ張られて聞いてしまいます。
NAYUTAS宇都宮校では、
声の入り・ブレス位置・テンポのズレをその場で言語化し、
「なぜ、ここで前に出たのか」
「どうすれば次は安定するのか」
を明確に伝えます。
感覚論で終わらせないからこそ、
再現性のあるリズム感が身についていきます。
◆体験レッスンで「テンポが収まる感覚」を体感してください
「本当に自分も走らなくなるのか」
そう思うのは、当然です。
体験レッスンでは、
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現在の歌とリズムの状態チェック
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走ってしまう原因の整理
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その場でできる改善アプローチ
を行い、
“テンポの中に声が収まる感覚”を実際に体感していただきます。
無理な勧誘は一切ありません。
まずは、
「なぜ走っていたのか」を知るところから始めてみてください。
【スクール情報】
ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS宇都宮校
〒321-0953
栃木県宇都宮市東宿郷２丁目５−３ １階
営業時間：10:00〜22:00
JR宇都宮駅より徒歩4分
《体験レッスン申し込み24時間受付中》