「声が細いと言われる」
「歌うと弱く聞こえる」
「頑張って歌っているのに迫力が出ない」
宇都宮でボイトレスクールを探している方から、こうした相談をいただくことがあります。
声が細く聞こえると、多くの方が
「もっと大きく出さないと」
「声量を上げないと太くならない」
と考えてしまいます。
ですが実際のレッスンでは、
声量不足が原因のケースはそれほど多くありません。
むしろ、
大きく出そうとするほど声が細くなる
というケースも珍しくありません。
声は音量だけで太くなるわけではありません。
重要なのは
声の芯（コア）
です。
この芯があるかどうかで、
同じ音量でも声の印象は大きく変わります。
◆声が細く聞こえる人に共通する原因
レッスンでよく見られるのは次の状態です。
① 息が前に流れすぎている
息を多く出せば良い声になると思い、
・息を押し出す
・息を大量に流す
という発声になっている方は少なくありません。
すると
・声が薄くなる
・輪郭がぼやける
・音が軽く聞こえる
という状態になります。
声は息だけで作るものではありません。
息と声帯のバランスが重要です。
② 声帯の閉鎖が弱い
声が細い人の多くは
声帯の閉鎖が弱い
状態です。
これは
息が混ざりすぎた声
（息漏れ声）
になっている状態です。
この状態では
・声の芯が作れない
・音量を上げても弱く聞こえる
・遠くに届かない
という問題が起こります。
③ 響きが集まっていない
声の太さは
どこで響いているか
によって変わります。
響きが散っていると
・声が細く聞こえる
・カラオケで埋もれる
・存在感が弱くなる
逆に響きが集まると
同じ声でも
太く、芯のある声
になります。
◆実際の相談例｜20代女性のケース
「カラオケで声が弱く聞こえるんです」
来校された20代女性の方の相談です。
録音して確認すると
・息が多く流れている
・声帯の閉鎖が弱い
・響きが分散している
状態でした。
つまり
声量ではなく
声の設計が崩れていた
のです。
息と声のバランスを整えるだけで
声の印象は大きく変わりました。
録音を聞いたご本人も
「同じ声なのに全然違います」
と驚かれていました。
◆声の芯は「声量」ではなく「バランス」
声の芯とは
・適切な息圧
・声帯の安定した閉鎖
・響きの集中
この3つが揃った状態です。
息をたくさん出せば太くなるわけではありません。
むしろ
息を出しすぎるほど声は細くなります。
バランスが整うと
・小さい声でも存在感が出る
・遠くまで声が届く
・カラオケでも埋もれない
という状態になります。
◆自宅でできる「声の芯」を作る練習
① ハミング練習
「んー」と軽くハミングします。
ポイント
・息を出しすぎない
・鼻の奥の響きを感じる
この感覚が
声の芯の基礎になります。
② エッジボイス練習
「ア…ア…」と小さく
かすれた声を出します。
これは
声帯閉鎖を整える練習
です。
※注意
やりすぎは喉に負担がかかるため短時間で行います。
③ 小さい声で遠くに飛ばす
声量を抑えた状態で
遠くへ声を届ける意識を持ちます。
これは
声量ではなく響きで届ける感覚
を作るトレーニングです。
◆男女別｜声が細く聞こえる原因
男性に多い原因
男性の場合
・高音で力が抜ける
・息が多くなる
・ミックスが弱い
というケースが多く見られます。
その結果
高音で急に声が細くなる
という状態になります。
女性に多い原因
女性の場合
・息を多く使う発声
・柔らかさを意識しすぎる
ことで
声の芯が弱くなる
ケースが多いです。
特にバラードで
声が細くなる方が多い傾向があります。
◆カラオケで声が通らない原因
カラオケでよくある悩みが
「声が埋もれる」
です。
原因の多くは
・息が多い
・響きが散る
・声の芯が弱い
です。
カラオケは伴奏が大きいため
芯のない声は埋もれやすい
環境です。
逆に芯がある声は
音量が小さくても
はっきり聞こえます。
◆NAYUTAS宇都宮校で行っているレッスン
当校では
・声タイプ診断
・声の芯を作る発声
・息圧コントロール練習
・響きの位置調整
・録音チェック
を行っています。
録音を聞くと
「こんなに違うんですね」
と驚かれる方が非常に多いです。
自分の声を客観的に聞くことで
改善ポイントが明確になります。
◆宇都宮駅東口から通いやすい立地
NAYUTAS宇都宮校は
宇都宮ライトレール東宿郷駅から徒歩1分
JR宇都宮駅東口からも徒歩4分です。
近くには
宮みらいライトヒル
があり、
イベント帰りに体験レッスンへ来られる方もいらっしゃいます。
学校帰りや仕事帰りでも通いやすい環境です。
◆よくある質問（Q&A）｜声が細い悩み
Q 声量がないと声は太くなりませんか？
いいえ。
声量より重要なのは
声の芯（コア）
です。
芯がある声は
音量が小さくても太く聞こえます。
Q 声が細いのは声質ですか？
声質の影響はありますが
ほとんどの場合
発声バランス
が原因です。
多くの方は改善できます。
Q カラオケで声が通らないのはなぜ？
原因の多くは
・息が多すぎる
・響きが散っている
・声帯閉鎖が弱い
この3つです。
声の芯を作るだけで
聞こえ方は大きく変わります。
◆同じお悩みの生徒様！体験レッスンで「芯のある声」を体感してください
体験レッスンでは
・声タイプ診断
・声の芯を作る発声練習
・ビフォーアフター録音確認
を行います。
「こんなに楽に声が出るんですね」
と驚かれる方も多いです。
体験後に入会を決める必要はありません。
まずは
「なぜ声が細く聞こえるのか」
を知るだけでも十分です。
【スクール情報】
ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS宇都宮校
〒321-0953
栃木県宇都宮市東宿郷２丁目５−３ １階
営業時間：10：00〜22：00
JR宇都宮駅より徒歩４分
≪体験レッスン申し込み24時間受付中≫