「何を言っているか聞き返される」
「電話だと特に伝わりにくい」
「説明しているのに、なぜか理解されない」
こうした悩みは、30代男性の方から非常に多くいただきます。
特にこの年代は
・部下への指示
・社内会議
・営業やプレゼン
など、「伝える機会」が増えるタイミングです。
だからこそ、
👉 “伝わらないストレス”が一気に顕在化する時期
でもあります。
◆結論｜滑舌は「口の問題」ではない
まず結論です。
滑舌は口の動きだけでは改善しません。
もちろん構音（発音）は重要です。
ただ、それだけでは不十分です。
本質は
👉 声・息・響き・発音の“連動”
です。
このバランスが崩れていると、
どれだけ口を動かしても伝わりません。
◆なぜ30代男性に多いのか？
現場で見ていると、共通点があります。
① 声を抑える癖がついている
仕事上、
・落ち着いた印象を出したい
・低い声で話そうとする
この結果
👉 声が内側にこもる
② スピード優先になっている
仕事効率を意識するあまり
👉 「伝える」より「早く話す」
になっている
③ 呼吸が浅い
デスクワーク中心の生活で
👉 呼吸が浅く、声が安定しない
◆滑舌が悪く聞こえる3つの構造
① 声が前に出ていない
声が
・喉の奥
・口の中
で止まると
👉 言葉が“塊”で聞こえる
② 子音が弱くなる
共鳴が低いと
・カ行
・タ行
がぼやけます。
👉 これが「滑舌悪い印象」の正体
③ 音の区切りが曖昧
息と発音がズレると
👉 言葉の境界が消える
◆実際の改善プロセス（現場ベース）
30代男性のケース
「営業で聞き返される」
録音分析すると
① 声が低くこもる
② 子音が弱い
③ フレーズがつながる
改善したのは3つだけ
・声の位置を前へ
・息の流れを一定化
・子音を軽く強調
結果
👉 「聞き返されなくなった」
👉 「説明が通るようになった」
◆ビジネスで差がつく“伝わる声”の特徴
伝わる人は共通して
・声が前に抜ける
・言葉に輪郭がある
・無駄に力んでいない
つまり
👉 聞き手が“理解しやすい音”になっている
◆自宅でできる実践トレーニング
① ハミング→会話移行
「んー」→そのまま話す
👉 声の通り道を維持
② 一文区切り練習
「今日は／会議があります」
👉 意図的に区切る
③ 子音強調トレーニング
「カ・タ・パ」をはっきり
👉 輪郭を作る
④ 電話想定トレーニング
録音して確認
👉 客観視が最重要
◆やってはいけないNG習慣
× とにかく口を大きく動かす
× 無理にゆっくり話す
× 声を低く作る
これらは
👉 一時的改善で終わります
◆NAYUTAS宇都宮校での改善アプローチ
当校では
・話し方タイプ診断
・共鳴ポジション調整
・構音トレーニング
・録音フィードバック
を行います。
ポイントは
👉 “感覚ではなく再現できる形”にすること
◆なぜ録音が重要なのか
自分の声は
👉 実際とは違って聞こえています
録音で
・こもり
・不明瞭さ
・癖
が明確になります。
◆宇都宮で通いやすい環境
・東宿郷駅 徒歩1分
・宇都宮駅東口 徒歩4分
仕事帰りに通いやすく、
継続率が高いのも特徴です。
マンツーマンなので
実務に直結した改善が可能です。
◆よくある質問（Q&A）
Q1. 滑舌はトレーニングでどれくらいで改善しますか？
個人差はありますが、
早い方は1回で変化を実感します。
Q2. 営業やプレゼンにも効果ありますか？
非常に効果があります。
「伝わる声」はそのまま成果に直結します。
Q3. 声が低いと滑舌は悪くなりますか？
低さ自体は問題ありません。
問題はこもることです。
Q4. 普段の会話でも意識した方がいいですか？
はい。
日常の使い方が最も影響します。
Q5. 体験レッスンでどこまで変わりますか？
・原因特定
・改善方向
・即時変化
ここまで体感できます。
◆同じお悩みの方へ｜体験レッスンのご案内
体験レッスンでは
・話し方タイプ診断
・滑舌改善トレーニング
・ビフォーアフター録音
を行います。
「こんなに変わるんですね」
と驚かれる方が非常に多いです。
まずは
👉 “なぜ伝わらないのか”を知ること
から始めてみてください。
【スクール情報】
ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS宇都宮校
〒321-0953
栃木県宇都宮市東宿郷２丁目５−３ １階
営業時間：10：00〜22：00
JR宇都宮駅より徒歩４分
≪体験レッスン申し込み24時間受付中≫