こんにちは！
NAYUTAS大和校です！
みなさんは、
「喉は痛くないのに歌いにくい…」
と感じたことはありませんか？
実はそれ、気圧の変化が影響しているかもしれません！
特に梅雨の時期や台風シーズンは、
歌のコンディションが不安定になりやすい季節なんです💦
今回は、気圧の変化で歌いづらくなる理由と、
その対策についてわかりやすくご紹介🎶
なぜ気圧が変わると歌いづらくなるの？
気圧とは、空気が体にかけている圧力のことです！
天気が悪くなる前は気圧が下がることが多く、
その影響で自律神経が乱れやすくなります💦
すると、
✔ 体がだるくなる
✔ 頭が重く感じる
✔ 集中力が下がる
✔ 呼吸が浅くなる
といった状態になりやすいんです、、
高音が出にくくなるのはなぜ？
気圧が下がると呼吸が浅くなりやすくなります！
すると、
「息が足りない！」という状態が起こりやすくなるんです💦
高音は安定した息の支えが必要なので、
普段なら楽に出る音でも苦しく感じることがあります、、！
気圧による不調は喉だけの問題じゃない
実は、
「声が出ない＝喉が悪い」とは限りません！
気圧の変化によって、
✔ 首や肩が凝る
✔ 姿勢が悪くなる
✔ 呼吸が浅くなる
といった体全体の不調が発声に影響することも多いんです💦
そのため、喉だけでなく体全体を整えることが大切なんです😊
オススメの対策① 深呼吸
気圧の影響を感じる日は、まず呼吸を整えましょう！
おすすめは腹式呼吸！
① 鼻からゆっくり吸う
② お腹を膨らませる
③ 口からゆっくり吐く
これを数回繰り返すだけでも体がリラックスします！
オススメの対策② 軽いストレッチ
歌う前に肩や首周りをほぐすのもおすすめ！
例えば、
✔ 首をゆっくり回す
✔ 肩を大きく回す
✔ 胸を開くストレッチ
など簡単なものでOK！
体がほぐれると呼吸もしやすくなり、声が出やすくなります🎶
発声前のウォーミングアップとして取り入れてみてください🌟
無理に高音を出そうとしない
気圧の影響を受けている日は、
「いつも通り歌わなきゃ！」
と無理をしないことも大切です😊
調子が悪い日に無理をすると、
喉に余計な力が入ってしまいます💦
そんな日は、
🎵 ハミング
🎵 リップロール
🎵 軽い発声練習
から始めてみましょう！
声帯も体と同じで、コンディションに合わせたケアが必要🌿
ボイトレで“調子に左右されない声”を目指そう
実はボイストレーニングを続けることで、
気圧や体調の変化に負けにくい発声が身につきます😊
例えば、
✔ 安定した呼吸法
✔ 無駄な力を抜く発声
✔ 喉に頼らない声の出し方
を学ぶことで、コンディションの波を小さくできるんです！
プロの歌手も発声の基礎を大切にしている理由はここにあります✨
NAYUTAS大和校で正しい発声を学ぼう！
NAYUTAS大和校では、
🎤 カラオケが上手くなりたい方
🎤 ボーカルを本格的に学びたい方
🎤 声の悩みを改善したい方
まで、一人ひとりに合わせたマンツーマンレッスン😊
「天気によって歌いやすさが変わる…」
そんなお悩みもぜひご相談ください✨
みなさんに合った発声方法を一緒に見つけていきましょう🎶
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