こんにちは！
NAYUTAS大和校です！
突然ですが…
皆さん、今日（10月7日）は何の日かご存じでしょうか？？
「おと（10）な（7）」（大人）と読む語呂合わせから、
大人のダイエットの日
と一般社団法人・日本記念日協会により認定されているんです！！
ダイエットって難しいですよね…
食事制限したり
過度な食事制限からリバウンドしたり
最初は頑張っていたのに続かなかったり…
そんな方でもおススメのダイエット法があるんです！！
それは、
ダンスを踊る事です♬
好きな曲で体を動かすと楽しくなって、
運動不足解消、ダイエット効果も期待できます♪
さらにはストレス解消にも繋がりますよ😊
継続するには何事も楽しく行うのが一番です★
（私も最近食べ過ぎているのでダイエットしなきゃ…((+_+))
ぜひ、NAYUTAS大和校で
一緒に楽しく運動しましょう～！
皆さんにお会いできるの楽しみにしております☆
一緒に頑張りましょう💪✨
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・ボイストレーニングコース
・ダンスコースのレッスン
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