みなさん、こんにちは！
ボイトレーニングNAYUTAS大和校の講師です！
「あなたの声をもっと満足して出せるようになる方法」、
自宅でも出来る簡単な発声練習（前編）をご紹介します！
1. 正しい姿勢と子息法！声を出す基礎から初めよう
あなたは、自分の姿勢を見たことはありますか？
声は姿勢が悪いと出にくくなってしまいます。
【姿勢】
- 背筋をのばして立つ
- 胸を打ちすぎず、膝は軽く曲げる
- 頭はあごをひきめに、水平にする
- 重心は両足に坑って保つ
【腹式呼吸】
- お腹に手をあてて深く息を吸います。お腹がふくらむのを確認！
- 5秒で吸って、5秒かけて息を吐き出します
- 体調を保ちつつ、毎日続けると◎
ポイント: とても簡単だけど、これが声をとおくに飛ばす秘訣！
毎日続けると変わってきますよ✌️
2. リップロールでリラックスした声を手に入れよう
リップロール（リップトリル）は声帯のウォーミングアップに一番オススメ！
やり方：
- 唇を軽く閉じる。
- 息を使って「ブルルルルル」と口びるを振るわせる。
- 後は音を加えて、音範囲を上下しながら、発声します！
メリット: 声帯のおじぎを取り、より自然に体が声を出すようになります♥️
3. ハミングで声を飛ばしてみよう
発声練習のウォーミングアップとして最強なのが、ハミングです。
この「んー」って声が、自分の声を上手に利用するきっかけに！
やり方：
- 口を閉じたまま「んー」と発声
- 音のピッチを変えながら、低音から高音へメロディーに発声
- 声が「ぶれていないか」を確認する
メリット: ハミングは、声帯の重要な細推計と声調を上げてくれます！
次回は、さらに効果的な発声練習
「母音の発声」と「スケール練習」をご紹介します！
おうちで簡単にできるトレーニングで、もっと声の響きを楽しんでいきましょう！✨
「もっと知りたい！」という方は、ぜひNAYUTAS大和校の体験レッスンへお越しください🎶
皆さんにお会いできるの楽しみにしております☆
一緒に頑張りましょう💪✨
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