こんにちは！
NAYUTAS大和校です♪
みなさん、ダンスをするとき「なんか決まらないな〜」とか「カッコよく見えない…」
って思ったことありませんか？
実はその原因、スキルではなく…
立ち姿（＝姿勢）にあるかもしれません！
今回は、みなさんのダンスが見違えるほど変わる姿勢強化のメリットをご紹介します💪
1. 姿勢が変わると、印象が180度変わる！
たとえば、背中が丸まってる状態でダンスをすると…
なんだか自信なさげに見えてしまいますよね。
逆に、背筋がスッと伸びてるだけで
「おっ！なんかキレイ」「堂々としてる！」って印象に✨
どんな振り付けよりもまず姿勢を見直すことが、上達の近道です！
2. 姿勢強化のカギは“３つのポイント”！
みなさんが意識してほしいのは、以下の３つ！
- 頭の位置： 顎を引いて、頭が天井から吊られているイメージで
- 肩の位置： 肩を上げず、リラックスして自然に後ろへ
- 骨盤の位置： 骨盤を立てて、お腹に軽く力を入れる
この３つを意識するだけで、立ち姿がガラッと変わりますよ✨
3. 姿勢が整うと、動きもキレキレ！
姿勢が整うと、身体の軸が安定するのでターンやジャンプ、
アイソレーションの精度もぐんと上がります！
「できなかった技ができるようになった！」っていう声もよくいただくんですよ😊
つまり、姿勢は“静止しているとき”だけじゃなくて、
“動いているとき”にもめちゃくちゃ影響するんです！💃
姿勢って、
「自分には無理かも…」って思われがちですが、
ぜ〜んぜんそんなことありませんよ！
ちゃんとしたポイントを知って、少しずつ意識していけば誰でも変われます💡
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