こんにちは！
NAYUTAS大和校です！
ダンスをやっていると
「この振付だけどうしても苦手…」っていう壁、誰でもぶつかります。
実は“苦手”はちょっとした工夫で“得意”に変えられる！
今日はそのコツを紹介します！✨
苦手な動きを“分解”してみる
振付って、難しいと感じる部分はだいたい動きが複雑に絡み合っていることが多い
→そんなときは、動きを分解！
例えば「腕→足→体の流れ」と順番にやる。
最初から全部一気に合わせようとするから混乱するんですよね。
小分けにして繋げれば「あれ？意外とできるかも」ってなるはず！😊
苦手を“好き”に変える工夫をする
「どうしてもこの動き苦手だなぁ…」って思うと、
それだけで体が拒否反応を起こすので、
まずは“遊び感覚”で取り入れてみてください。
例えば、苦手なステップを自分の好きな曲で試すとか、
鏡の前で変顔しながらやってみるとか（笑）
→楽しさをプラスすると、体もほぐれて吸収力が上がります！🎶
苦手部分を“反復”する時間をつくる
得意な動きって、つい繰り返しちゃうんですよね。
でも苦手な動きこそ、繰り返す必要があります！！
ポイントは「短時間×回数」
1回で長時間やるより、1日5分を何回かやる方が記憶にも体にも定着します⚡
苦手な部分を意識的に反復するだけで、
ある日「気づいたらできてた！」って瞬間がやってきます！
この3つを実践するだけで、苦手がどんどん減っていきます！
「モチベが続かないなぁ…」という方は、
ぜひNAYUTAS大和校の体験レッスンに来てみてください！✨
苦手な振付を“得意技”にして、自信を持って踊れるようになりましょう！😊
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