こんにちは！
NAYUTAS大和校です！
みなさん、最近ストレスたまってませんか？
実は歌がストレス解消になるんですよ！😊
歌うと気分が晴れる理由
まず単純に、声を出すと気持ちいい！
例えば「大きな声で笑ったらスッとした」って経験ないですか？
歌も同じで、息をたくさん吐き出すから心のモヤモヤも一緒に外に出ていく！
特にお気に入りの曲を歌うと、自分の気持ちを代弁してくれるみたいで心が軽く✨
歌うと“幸せホルモン”が！？
実は歌うとき、脳の中で「エンドルフィン」や「オキシトシン」っていう
幸せホルモンが分泌→歌ってるだけで多幸感！😍
落ち込んだときにバラードを歌って泣いたらスッキリしたり、
アップテンポな曲でテンションが上がったりするのは、このホルモン効果
ストレスを“体ごと”発散できる
歌うときって、腹式呼吸を使ったり体全体でリズムを取ったりしますよね。
だからただの気分転換じゃなくて、体の緊張もほぐれるんです
デスクワークでガチガチになった肩や首も、歌うだけでスッと楽になったりします🎶
歌を通して自分を表現できる
普段の生活では言えない気持ちも、歌なら素直に表現できる！
「今日むしゃくしゃしてる！」なんて時にロックを歌えばスカッとするし
「誰かに優しくしたい」って気持ちのときはバラードを歌えば心が温まる💖
「歌っていいことだらけなのはわかったけど、どう練習すればいいの？」って思いますよね。
そこでおすすめなのが、NAYUTAS大和校の体験レッスンです！
みなさんが気持ちよく歌えてストレス発散できるように、呼吸法や声の出し方を丁寧にサポートします✨
全てのコースで受けられる 無料体験レッスン
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《コース》
・ボイストレーニングコース
詳しくはNAYUTAS大和校ホームページをご覧ください♪
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〒242-0021
神奈川県大和市中央4-1-3 宮村ビル2F
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