こんにちは！
NAYUTAS大和校です！
今日はみなさんに「え、それダメなの!?」って言われがちな、
のどに地味〜にダメージを与えてる習慣をご紹介！
ぜひチェックしてくださいね🎤
のどがイガイガすると“すぐ咳払い”
実は、咳払いって
声帯同士を強くぶつけている状態なんです⚡️
イガイガしたら…
・一口水を飲む
・軽く唾を飲み込む
・小さく「んー」と鼻にかけて声を出す
これだけで全然違いますよ✨
乾燥してるのにマスクも加湿もしない
冬やエアコンの季節、のどはカラッカラ😨
声帯は潤ってないと動きが悪くなるんです
なので…
・マスクをつける
・寝る時は加湿
・こまめに水分補給
これだけで声の調子、かなり変わりますよ😊
ウォーミングアップなしでいきなり歌う
声帯も筋肉なので
準備運動なしで全力疾走したらケガしますよね？🏃♂️💥
それ、のどでも一緒！
いきなり歌わず
・リップロール
・小さい声で音階
・鼻歌
から始めるだけで、のどの負担は激減します✨
のどを守る習慣を正しく知るともっと楽になる
今回のNGをやってた人、多いはず…
でも大丈夫！
正しいケアを知るだけでのどを大切にできる！！
のどを大切にしながら、長く楽しく歌いましょう🎶✨
