皆さんこんにちは‼😊
NAYUTAS横浜駅前校です‼
ボイトレ初心者必見！歌う力を引き出す基本のキ✨
「歌がうまくなりたい！」と思ったとき、最初に考えるのは「ボイトレ（ボイストレーニング）」ですよね。しかし、いきなりレッスンに通い始めても、何を意識すれば良いのか分からないという方も多いはず。実は、ボイトレの基本を押さえることが、うまく歌うための第一歩なんです。
今回は、初心者が最初に知るべき「ボイトレの基本」について、できるだけ分かりやすく紹介していきます。これを読めば、あなたの歌がもっと楽しく、もっと自信を持って歌えるようになること間違いなし！さあ、いっしょに見ていきましょう。
1. 発声の基本は「息を使うこと」✨
歌う時、まず大切なのは「息を上手に使うこと」。多くの初心者は、「声が出ない」「声がかすれる」と悩みますが、その原因は息の使い方にあることがほとんどです。
歌の基本は、しっかりとした息の流れを作り、それを声に変えること。息を使うことで、声に深みや余韻が生まれ、より安定した発声が可能になります。
例えば、深呼吸をして、腹式呼吸を意識するだけでも、声の出しやすさがぐっと変わります。「お腹から息を出す」ことを意識してみましょう。腹式呼吸を身につけると、息のコントロールができ、長時間歌っても疲れにくくなりますよ。
2. 声の出し方は「リラックス」✨
「声を大きく出さなきゃ！」と力を入れすぎると、喉に負担がかかってしまいます。歌うときに最も大切なのは、リラックスした状態で声を出すこと。リラックスして声を出すと、喉の筋肉に無駄な力がかからず、自然で美しい音が出るんです。
まずは、鏡を見ながら「リラックスした顔」を意識してみてください。顔の筋肉を緩め、肩や首も力を抜いて、気持ちよく声を出していく感覚を覚えましょう。声を無理に出さず、柔らかく響かせるようなイメージが大切です。
3. 音域を広げるトレーニングは無理せず少しずつ✨
ボイトレを始めたばかりの人がやりがちなのが、「高い声を出そうと無理して声を張り上げる」こと。しかし、無理に音域を広げようとすると、逆に喉を痛めてしまうこともあります。
まずは、無理なく出せる範囲で声を出し、徐々にその範囲を広げていくことが大切。自分の音域を知り、少しずつ音階を上げていくことで、自然と高い声が出せるようになります。焦らず、日々の練習を積み重ねることが、音域を広げる近道です。
4. 口の開き方を意識する✨
意外と見落としがちなのが、「口の開き方」。歌う時、口をしっかりと開けることは非常に重要です。口を開けることで、声が広がりやすく、響きも良くなります。
特に、高い声を出すときには、口をしっかり開けて喉を広げるイメージを持ってください。リラックスしながら、無理なく音を響かせることができるようになりますよ。
5. 発声練習は毎日の積み重ねがカギ✨
最後に、ボイトレで大事なのは「継続すること」。最初はすぐに結果が見えないかもしれませんが、毎日の練習が必ず成果に繋がります。毎日少しずつでも良いので、発声練習を続けてみましょう。
例えば、朝起きた時や寝る前に、軽く声を出してみるだけでも効果的です。声帯は筋肉ですので、日々のトレーニングでしっかり鍛えていくことが大切です。
まとめ✨
ボイトレ初心者が最初に知るべきことは、決して難しいテクニックではなく、基本的な「息の使い方」「リラックスした発声」「音域を広げる練習」「口の開け方」など、少しの意識の変化で大きな違いが生まれることです。
ボイトレを始めたばかりのあなたがこれらを意識し、少しずつ練習を積み重ねていけば、あなたの歌はどんどん変わっていきます。焦らず、楽しみながら続けていくことが、上達への鍵です。
さあ、今日からあなたも歌う力を引き出す第一歩を踏み出してみましょう！