こんにちは！
NAYUTAS恵比寿校です🕺✨
ダンスを始めたばかりのみなさん、
リズム感に不安になったことありませんか？
安心してください！
リズム感は“生まれつき”じゃないんです！
今回は、ダンス初心者にこそやってほしい
「リズム取りの基本ステップ3選」をご紹介！
① バウンスで体のリズムを感じよう
ダンスの基本は、“上下のリズム”＝バウンスです。
これは、軽くひざを曲げながら、音に合わせて体を上下に揺らす動きのこと。
リズムの軸を作る、大切な“体のうなずき”みたいなものです！
音楽を流して「１・２・３・４」で軽く沈む。
これだけでもう立派なリズム練習！🎶
② サイドステップで「横ノリ」をゲット
次は、よく見るやつ！
左右にステップを踏む→サイドステップです！
🌟リズムの取り方🌟
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右に一歩出して、体を乗せる
-
戻る
-
左も同じように出して、戻る
「え、それだけ？」と思うかもしれませんが、
ここにバウンスを足すと、グッと“ダンス感”が増すんです！
「音に乗れてる感」がほしい人は、このステップ重要です✨
③ クラップでリズムを“聴く”から“感じる”へ
最後に紹介するのは、
クラップ（手拍子）を使ったリズム練習！
やり方はシンプル。音楽に合わせて、手拍子を叩くだけ。
でもね、これを音の裏拍”に合わせてやると、一気に難易度アップ！
たとえば「1と2と3と4と…」の「と」の部分。
ここで手を叩くと、グルーヴ感が一気に出てくるんです。
慣れてきたら、クラップしながらサイドステップをやってみてください🎧
🌟まとめ🌟
✔ バウンスで体のリズムをつくる
✔ サイドステップで動きにノリをプラス
✔ クラップで耳と体をシンクロ
この3つをしっかりやるだけで、ダンスの土台がしっかりできます！
「カッコよく踊りたい」って思ったら、まずはリズム取りの基礎から。
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