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グッと寒くなりましたね

グッと寒くなりましたね。
ボーカル講師のkyaoです!
長い長い夏が終わったと思ったら急に寒くなり、体調を崩しやすくなりますよね。
特にこの季節は喉風邪をひかれる方が多い気がします。
寝る時の喉のケアが必要になってきましたね!
蜂蜜は喉に良いと聞いた事ありますか?
蜂蜜は喉の炎症を抑えやすいと実証されてるらしいので生活に取り入れてみるのも良いかもしれないですね(^ ^)
私は最近グリークヨーグルトにハマっているので蜂蜜をかけて食べてます!
美味しいし喉のケアも出来るし最高ですね!