皆さま、おはようございます！NAYUTAS福岡西新校です✨
今日も朝からレッスンフル稼働状態で生徒の皆さん頑張っておられます ♬
当校に通われてる方それぞれにボイストレーニングを受ける目的などは異なりますが、今日は共通して言える事の中の一つ…「レッスンの意外な効果」をお伝えしたいと思います！
健康やメンタル面にも良い影響
ボイストレーニングには歌が上達するだけでなく、健康やメンタル面にもさまざまな良い影響があります！✨ いくつか具体的な副次的効果を紹介しますね
1. 呼吸が深くなり、肺活量が増える
ボイストレーニングでは呼吸を意識するため肺をしっかり使えるようになり、呼吸が深くなり酸素を効率よく取り込めることから体の代謝が向上に繋がります
2. 姿勢が良くなる
正しい発声には良い姿勢が不可欠！猫背や肩こりが改善されて体のバランスが整い疲れにくくなる効果も！
3. ストレス解消・リラックス効果
歌うこと自体が気持ちを発散させる作業になりますので、ボイストレーニングを続けることで副交感神経が刺激されリラックスしやすくなります✨また歌うことでエンドルフィンやドーパミンといった「幸せホルモン」が分泌され気分スッキリ！
4. 滑舌が良くなり話し方が明瞭になる
発声練習をすることで口の動きがスムーズになり、正しい発音ができるようになる事から普段の会話でも聞き取りやすい声になります。プレゼンやスピーチの際にも有利ですね！
5. 免疫力の向上
深い呼吸や発声によって体内の酸素供給が増え血流が良くなります。これにより免疫力が高まり風邪をひきにくくなる効果も期待できます🤩
6. 自信がつく
声がしっかり出せるようになると、自然と自己表現がしやすくなり自信がつくようになります。特に人前で話すのが苦手な人にとっては大きな変化が✨
7. 顔の筋肉が鍛えられ、美顔効果も⁉
発声の際には顔の表情筋を使うため、続けることでフェイスラインが引き締まり、美顔効果にも繋がります🤩
いかがですか？！
歌を上手になるという事が基本でありつつ、その過程でこうした効果もあるのがボイストレーニングだったりします ♬
何か具体的に改善したいことやトレーニングの方法については是非無料の「体験レッスン」をご利用してもらえたら幸いです
NAYUTAS福岡西新校ではレッスンが全てマンツーマン！
完全プライベートレッスンな環境でレッスンスケジュールもご自身のご都合に合わせて調整しています！
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