こんにちは🌞こんばんは🌝
ボーカル講師の高野結佳です！
歌大好き人間達にとって、喉の健康を守る事はとっても大事な事ですね✨
ボイトレに通って、喉に優しい歌い方を身につけるのも、もちろん大切！
でもでも、それ以外にも喉を守るためにできる事はあります🔥
それは…
「食べ物」です🤤✨
本日は喉に良い食べ物をいくつか紹介させてください🍀(ハチミツさんは皆さん知っての通りだと思うので、それ以外で爆笑)
①りんご、梨
声帯は乾燥にとても弱い器官です。
りんごや梨は、喉を潤してくれます✨また、風邪で喉が痛む際は消化もよく、喉を優しく冷やしてくれるこれらの果物はおススメです！
②ネギ
殺菌作用がある他、血行促進の効果もある素敵なお野菜🍀
血行が良くなると、身体が温まります。
喉は温めた方が声がよく出ますので、ネギさんいっぱい食べたいですね🤤
③生姜
こちらも、身体を温めてくれる効果や咳を抑えてくれる効果があるそうです✨
薬味としても優秀な食べ物ですが、Tバックにはいった「ハチミツ生姜紅茶」なんていうのもスーパー等に売っていたりましますっ🍯(私飲みましたが、美味しかったです。ぜひお試しあれ👍)
私達の身体を作ってくれている、食べ物全てに感謝ですねぇ…🥺
そして、せっかくなら喉に良い食べ物を取り入れてみましょう✨
あなたの音楽ライフ応援しています🔥
最後まで読んでいただきありがとうございました🌈