ダンスのステップをうまくとるには！？

NAYUTAS福岡博多駅前校の木下です！
ダンスを始めたばかりの頃、
「ステップがうまく踏めない」
「リズムに乗れない」
「足がバタバタしてしまう」
そんな悩みを感じる人は多いですね。
でも安心してほしいです。
ダンスのステップは、コツさえつかめば誰でも上達できる技術なんです。
ここでは、初心者でも今日から実践できる“ステップの踏み方”を分かりやすく紹介していきます。

■ 1. まずはリズムを体に入れる

ステップがうまく踏めない原因の多くは、リズムが体に入っていないこと。

ステップは「足の動き」ではなく「リズムの流れ」に乗ることで自然に踏めるようになる。

■ 2. 重心移動を意識する

ダンスのステップは、足を動かすよりも 重心をどこに置くか が大事。

重心がスムーズに移動すると、ステップが軽く見えるよ。

■ 3. 足を大きく動かしすぎない

初心者がやりがちなミスが「足を大きく出しすぎる」こと。

小さく踏む方がリズムに乗りやすく、見た目も安定する。

■ 4. 上半身も一緒に使う

ステップは足だけで踏むものではなく、体全体でリズムを表現するもの。

上半身が固いとステップも固く見えるから、全身で音を感じることが大切。

■ 5. ゆっくりのテンポで練習する

速い曲で練習すると、焦って動きが雑になりがち。

「ゆっくり正確に」が上達の近道。

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