こんにちは〜！ナユタス浜田山校ダンスインストラクターのNeneです♪
突然ですが、ダンス好きの皆さん！
レッスン中に「アップ！」「今はダウンで！」なんて言われて
「え？何がアップで、何がダウンなの？😳」と思ったことはありませんか？
実はこの「アップ」と「ダウン」って、ダンスの超・基本中の基本！
でも、初めて聞いたときはピンとこないのも当然です◎
なのでブログを3回に分けて、アップとダウンについてお届けしていきますよ🦋
今回はその第1回目！
ぜひ最後まで見てくださいね！それではスタート🦄
まず、よく耳にするアップとダウンって何？
アップとダウンとは、ダンスの一番基本のリズムの取り方なんです！
これができると、リズム感がついて、動きも自然にカッコよくなるんですよ✨
では1つづつ解説していくよ！
✅「アップ」ってどんな動き？
アップは、音楽のリズムに合わせて体を持ち上げる動きのこと！
📌イメージはこんな感じ👇
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準備で膝を曲げる！
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膝を伸ばすタイミングで胸を開く！
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姿勢を良くするような感じ！
低い姿勢から、高いところに上半身を持ち上げるイメージです！
アップは準備として、膝をしっかり曲げてからやると高低差が出て、ダイナミックに踊っているように見えます💡
✅「ダウン」ってどんな動き？
ダウンは、音楽のリズムに合わせて体を沈める動きのこと！
📌イメージはこんな感じ👇
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準備で膝を伸ばす！
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膝を曲げるタイミングで胸を中に入れる！
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お腹を殴られたような姿勢！
綺麗な姿勢から、胸と膝をタイミングよく動かすイメージです！
ダウンは準備として、姿勢を良くして勢いをつけながら膝を曲げるとメリハリが出て、カッコ良く見えます✨
🎀まとめ
いかがでしたか？
「アップ」と「ダウン」は、どんなジャンルのダンスでも登場する超大事なリズムの基礎！
最初は難しく感じるかもしれませんが、
まずは今回ご紹介した、アップとダウンのイメージや知識だけでも覚えておけばOKです🙆♀️
知っているのと、知らないのではダンスの楽しみ方が変わってくるので、
ぜひ次回のブログもチェックしてもらえると嬉しいです💛
ではまた次回のブログでお会いしましょう～🔥
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