こんにちは🧸
前回のブログでは、ダンスがもたらしてくれる【身体的な良い影響】についてお届けしましたが、
皆さん、読んでいただけましたか？💚
気温が下がって体が固まりやすい季節ですが、
ダンスの良さを少しでも感じてもらえていたら嬉しいです😌
そして今回は、ダンスが与えてくれる【精神的な良い影響】にフォーカスして、
心・人・人生にどんなポジティブな変化が生まれるのかを２つのポイントでご紹介します💚
心がふっと軽くなる“メンタル効果”、皆さんで見ていきましょう🌿
それではスタート🌸
🦄ダンスが精神的に与える“2つの良い影響”🌟
🎀 ①【人】コミュニケーション力＆思いやりが育つ🤝
グループで動きを合わせたり、フォーメーションを作っていく中で、
自然と「協調性」や「相手を思いやる気持ち」が育っていきます💐
仲間と一緒に踊る時間は、ダンス以上の学びがあるんですよね。
笑い合ったり、アドバイスし合いながら、気づけば“チーム”になっているのも魅力のひとつです😊
🎈 ②【人生】表現する楽しさが自信につながる🌟
音に合わせて自分を表現するって、実はとても“心の解放”に繋がるのです💎
「こんな風に体を動かせるんだ！」「自分でも意外とできた！」
そんな小さな発見が積み重なると、自信に変わっていきます✨
そしてダンスは、どんな年齢の方にとっても特別な経験🌟
ステージに立つと、緊張を乗り越えたあとの達成感や喜びが人生の宝物になります💚
🎡まとめ
いかがでしたか？
ダンスって、体を動かすだけの習いごとじゃなくて、
ちょっとした“メンタルケア”のように心までふわっと元気にしてくれる存在なのです😌
仲間と一緒に頑張る時間、できなかったステップができるようになる瞬間、
思いきり踊って自分を表現できる楽しさ🏵️
こうした積み重ねが自然と心を前向きにしてくれて、気づけば毎日が明るくなるんですよね💛
なのでこれからも一緒にダンスを楽しんでいきましょうね🎶
ではまた次回のブログでお会いしましょう～！
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