こんにちは！日々ダンスを楽しんでいる皆さん、
前回のブログでは、STEP3：ステージに上がった自分を想像してみよう！編をお届けしましたが、
いかがでしたか？🌟
本番前に“キラキラした自分”をイメージしておくだけで、
緊張がワクワクに変わっていく感覚…ありますよね🦄
そして今回ついに、ステージ前ルーティーンの最終章！
ラストは、ダンサーとして絶対大切にしたい意識についてお話ししていきます😌
それでは今日もゆったり楽しんでくださいね〜🌸スタート！
❤️🔥本番前におすすめのステージ前ルーティーン✨
シリーズのラストはこれ！
😙STEP4：表情をほぐして、自然な笑顔ON！
良いパフォーマンスって、ダンスの上手さだけじゃなくて “表情” が大きく影響します🔥
体はしっかり準備できていても、顔がこわばってしまうと表現が思うように伝わらなくなることも💦
そこで本番前にぜひ取り入れてほしいのが、表情のウォーミングアップ💪
✨顔のストレッチをしたり、✨口を大きく動かしたり、✨鏡の前でにこやかに笑ってみたり…
どれか１つだけでもOK！ 小さな準備が本番の自然な笑顔につながります🌼
やり方は👇
- 口を「いー」「うー」と大きく動かす！
- ほっぺをふくらませたり緩めたり！
- 鏡の前で歯を見せながら笑ってみる！
これだけで顔の力みがスッと抜けて、表情が自然にやわらかくなります💡
特に鏡でビフォーアフターをチェックすると客観的に表情の違いが見えて、
効果がより実感できますよ🧡
🦋まとめ
いかがでしたか？
今回は、ステージ前ルーティーンの仕上げとして
とても大切な “表情の準備” にフォーカスしてお届けしました✨
ダンスって、体で魅せるだけじゃなくて 表情も立派なパフォーマンスの一部✨
自然な笑顔は、見ているお客さんに“楽しさ”や“心の温度”をまっすぐ届けてくれます😌
なのでぜひ本番前は、顔の緊張をふわっとほぐしてステージに立ってみてくださいね🎈
そして今回のシリーズはこれにて完結です！
次回のブログもまた楽しんで見てもらえると嬉しいです🍀
それではまた～👐
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