こんにちは！日々ダンスを楽しんでいる皆さん、
年末年始に「よし！ちょっと体動かそうかな〜」って思ったのに、
気づいたらこんな流れになっていませんか？👇
・気づいたらこたつ🍊・気づいたらお餅🍵・気づいたら夜🌃
…はい、安心してください。ダンサーも全員、同じです😂
ということで今回は、この時期ならではの年末年始 × ダンスあるある を
かなり正直な目線でお届けします。笑
これからの時期、「分かる〜！」ってなること間違いなしなので、
ぜひゆるっと読んでみてください😊それではいってみましょう～！
🎍年末年始×ダンスあるある😂
😂あるある① ストレッチだけで満足しがち
久しぶりに体を動かそうと思って、まずはストレッチ！
「今日はちゃんとやるぞ〜！」➡ 3分後 ➡「……うん、今日はここまででもいいっか！」
👉 これ、年末年始あるある代表ですよね😂
少しでもやった自分を褒めたくなる、あの謎の達成感…笑
😂あるある② 鏡を見て一瞬フリーズする
「まぁ久しぶりだし、こんなもんかな〜」
と思って鏡を見た瞬間…
「あれ？こんなに体って固かったっけ？」「全然前にいかないんだけど…！」
👉 でも大丈夫。それ、みんな同じです😂
年末年始は寒さ＋生活リズムの変化で、
体もしっかり“お休みモード”に入っているだけ💦
😂あるある③ ジャンプやステップが想像以上に重たい
久しぶりにジャンプやステップをしてみたら…
・着地がドスン
・体が思ったより重い
・早い動きについていけない
👉 正月明けのジャンプやステップ、全ダンサーが一度はビビります😱
無理に頑張ろうとせず、
軽めのウォーミングアップ感覚から始めるのが◎です🙆♀️
😂あるある④「来週から本気出す！」が口癖
・今日は様子見！
・明日は予定ある！
・来週からちゃんとやる！
この「来週から」、毎年言ってませんか？😂笑
でもこれも立派な年末年始あるあるなので、気にしなくて大丈夫です◎
仕事や学校が始まって、レッスンで体を動かし始めると、
意外とすぐ通常モードに戻るので安心してください😊
🌱そして実は、年末年始明けって悪くないんです！
ここまであるあるを話しましたが、
実は年末年始明けって意外と良いタイミングなんです🍀
✔ 気持ちが切り替わっている！
✔ 新しいことを始めたくなる！
✔ 休んだ分、エネルギーが溜まっている！
だからこそ大事なのは、いきなり完璧を目指さないこと🔥
「今日は軽く体を動かすだけ！」「久しぶりに音楽に乗るだけ！」それくらいで十分です✨
🌜まとめ
いかがでしたか？😊
年末年始に体がなまるのも、踊れなくなるのも、やる気が出ないのも…
全部みんな一緒のあるある😂
「ちょっと動きたくなってきたな〜」「久しぶりに踊りたいな〜」
そう思ったタイミングが、ちょうどいいスタートです🌱
自分のペースで、ゆっくり戻していきましょうね✨
それでは皆さん、楽しく、良いお正月を過ごしてくださいね🎍
また次回のブログでお会いしましょう〜！
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