こんにちは！いつもブログを読んでくださる皆さん、
レッスン中や自主練のとき、「ちゃんと鏡見なきゃ…！」って、
つい鏡ばかり気になってしまうこと、ありませんか？👀
今日はそんな方に向けて「鏡を見すぎない練習、実はおすすめです！」
というお話をしていきたいと思います✨
「え？ダンスって鏡を見て練習するものじゃないの？」と思った方も多いと思います😂
実は、踊ることに少しずつ慣れてきた今だからこそ
あえて“見ない時間”を作ることが、とても大切なんです🌿
「それってどういうこと？」と思ったそこのあなた👀
今回のブログは、【3本立て】で分かりやすくお届けしていきます✨
その【第1回目】が、今回のテーマです🌟
ぜひ肩の力を抜いて、最後までゆるっと読んでみてくださいね💃それではスタートです🌼
👀 いつの間にか“鏡が一番”になっていませんか？
🟠そもそも、どうして鏡ばっかり見たくなっちゃうの？
初心者さんが鏡を見たくなってしまう理由って、
だいたいこんな気持ちから来ています👇
・合っているか分からなくて不安。
・できていないと思われたくない。
・周りと比べてしまう。
・自信が持てない。
これ、どれもダンスに真剣に向き合っているからこそ出てくる気持ちなんです🍀
「ちゃんと踊りたい」「上手くなりたい」
真剣に向き合っているからこそ、真面目にしっかり踊りたいんですよね。
だから今日は、「鏡を見すぎちゃダメ！」という話ではありません🙅♀️
👉 少しだけ“見ない時間”も作ってみようというご提案です✨
🟠そして鏡を見すぎると、実はこんなことが起きやすい😣
では、鏡を見すぎてしまうとどうなるのかというと…👇
・動きが小さく、控えめに見えてしまう。
・振りを覚えるのに頭がいっぱいになって、体に入ってこない。
・表情が真剣になりすぎて、気づいたら真顔😐
・音楽よりも「合っているかどうか」が気になってしまう。
これ、本当によく見かける“あるある”です🥲
一生懸命だからこそなのですが、この状態が続いてしまうと、
ダンスがだんだん「作業」のように感じてしまうことも💦
本来のダンスって、もっと心から楽しんで、もっと自由でいいものです💃
🎨まとめ
いかがでしたか？😊
鏡を見ること自体は、決して悪いことではありません。
ただ、鏡を見すぎてしまうことで✔ 正解を探しすぎてしまう ✔ 自分に厳しくなりすぎてしまう
そんな状態になってしまうことがあるんです🥲
だからこそ、「見る時間」と「見ない時間」このバランスがとても大切🌿
なので次回の【第2回目】では、もう少し具体的にお話ししていきます✨
次のブログでも、「なるほど、ちょっと気が楽になった！」そう感じてもらえたら嬉しいです😊
それでは、次回のブログもお楽しみに💚
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