こんにちは！いつもブログを読んでくださる皆さん、
前回のブログでは、「ダンスの練習中、鏡を見すぎないのも実はおすすめ！」
というテーマでお話ししましたが、読んでいただけましたか？😌
レッスンや自主練をしていると、「今の動き、合ってるかな？」「周りと比べてズレてないかな？」
と、気づけば鏡ばかり見てしまうこと、ありますよね😂
実は私も昔は、「鏡に映ってる＝合ってる」と思い込んで練習していたので、
鏡を見ない時間は、少しソワソワしていました😂
でも、振りをある程度覚えてきたタイミングで、あえて鏡を見ない時間を取り入れてみたところ、
ダンスの感覚が少しずつ変わっていったんです✨
ということで今回は、前回の続き【第2回目】！
鏡を見すぎない練習について、もう一歩踏み込んでお話ししていきます😊
気負わず、リラックスしながらぜひ最後まで読んでみてくださいね🩵それではスタート！
👀いつの間にか“鏡が一番”になっていませんか？
🟢鏡を見ないと、何が変わる？
「鏡を見ないで練習って、実際どうなの？」ここ、いちばん気になるポイントですよね🍀
実際に鏡を見ずに踊ってみると、こんな変化を感じる方が多いです👇
✔ 音に集中できて、音楽がよりクリアに聴こえる！
✔ 自分の体の感覚を頼りに、次の動きへ意識を向けられる！
✔ 見た目を気にしすぎず、思いきって動ける！
鏡がない分、目ではなく、耳や体で踊る感覚が育っていくんですね🔥
そしてもうひとつ、大きな変化があります。
✔ 少しズレても気にしすぎない！✔ 完璧じゃなくてもオッケー！✔ 音に合わせて動き続けられる！
実はこの状態の方が、ダンスを楽しんでいる雰囲気が伝わりやすく、
結果として自然に上手く見えるんです👀✨
🟢鏡は「答え合わせ」として使おう🙆♀️
とはいえ、鏡を見る練習が不要というわけではありません🙅♀️
✔ 振りの形を確認したいとき！
✔ 表情や体のラインを整えたいとき！
こういう場面では、鏡はとても頼れる存在です✨
大切なのは、鏡に頼りすぎないこと👀
おすすめなのはこの流れ👇
✨【最初は鏡あり → 慣れてきたら鏡なし → 最後に鏡で確認】
この順番を意識するだけで、踊りやすさや感覚の入り方が変わってきます🍀
🎈まとめ
いかがでしたか？
鏡を見ない練習は、最初は少し勇気がいるかもしれません😌
でも、✔ 音楽を感じる力 ！✔ 自分の体の感覚を信じる力！
こうした踊りの土台になる感覚は、こういう練習の中で少しずつ育っていきます🌿
完璧を目指すよりも、今の自分で、音を感じながら動いてみること🌟
それができるようになると、ダンス全体に流れが生まれて雰囲気が整います✨
なのでいきなり全部を鏡なしにする必要はありません◎
まずは「1回だけ鏡を見ずに踊ってみる」それくらいの気軽さで、ぜひ試してみてください🔥
さあ次回のブログはいよいよ【最終回】！ぜひ楽しみにしていてくださいね✋
ではまた～💚
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