こんにちは！
本厚木講師のJUNです！
いざ歌おうとすると、
緊張して思うように声が出ない、
体が硬くなってしまうなんてことありませんか？
実際のレッスンでも、体の仕組みについて説明をしても、
実際歌ってみようとすると、うまくいかないこともあります。
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そんな時、
体を動かしながら声を出すと不思議なことに、
みなさん自然に声が出てくるのです。
動きながら声を出すと、静止している時よりも声がよく出る理由は、
主に以下の理由が挙げられます。
1. 身体がほぐれ、力みが取れる
静止して声を出すとき無意識に身体を固めてしまいがちですが、
動くことで喉や体幹の緊張がほぐれます。
体を支える筋肉が適度に動き、全身がリラックス状態になることで、
声帯の閉鎖がスムーズになり、声が出しやすくなります。
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2. 呼吸が深く、活発になる
動くことで自然と腹式呼吸になりやすく、深い息を取り込めるため、
声のエネルギー源である「息の量」が増えます。
歩いたり、軽く動く動作に合わせて息を吐くため、安定した声が連続して出やすくなります。
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3. 運動のノリ・リズムが声に乗る
身体を揺らしたりリズムに合わせて動いたりすることで、
発声のタイミングが取りやすくなります。
動きながら声を出すことは、声の出しづらさを解消し、
より自然で通る声かでる非常に効果的な方法です。
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声が出しづらいなと思ったら、
曲のリズムに合わせながら動いてみたり、
歩きながら歌ってみたりしてみてください。
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