正しく知れば、上達はもっと早くなる！
ダンスを始めたばかりの頃は、誰でも試行錯誤の連続。
「自分だけできてない…？」と不安になることもありますが、ほとんどの初心者が同じ壁にぶつかっているんです。
今回は、ダンス初心者がよくやってしまう「5つの間違い」と、すぐ実践できる「対策」を紹介します！ちょっと意識を変えるだけで、あなたの踊りがグッとレベルアップしますよ。
① 間違い：振り付けを“形だけ”で覚えようとする
❌ よくある例：
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動きを「なんとなく真似」するだけ
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カウントは取れてるのに、音に合ってない
✅ 対策：
「リズムと音を聴く」練習を取り入れる
振りの順番だけでなく、どの音で動くのかを意識しましょう。
ゆっくりした音源やカウント練習から始めると、リズム感も育ちます。
② 間違い：鏡ばかり見て動きを合わせてしまう
❌ よくある例：
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鏡の中の自分に頼りすぎて、体に覚えさせていない
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鏡がないと踊れなくなる
✅ 対策：
「目を閉じて踊る」「鏡なしでも練習する」時間を作ってみて。
体に覚えさせるために、“見る”より“感じる”ことを優先してみましょう。
音と動きをつなぐ力が自然と養われます。
③ 間違い：つま先や重心の位置を意識していない
❌ よくある例：
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動きがフラフラして安定感がない
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なんとなく体が重く見える
✅ 対策：
「重心はどこにあるべきか」を意識して練習
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ステップの時は“つま先”から動き出す
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リズムを取る時は“膝を柔らかく”使う
ちょっとの意識で、動きにキレが出てきます！
④ 間違い：ゆっくり練習せず、いきなり本気スピード
❌ よくある例：
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「早く覚えたい！」とフルテンポで何度もやる
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結果、動きが雑になってしまう
✅ 対策：
「スロー練習」は遠回りに見えて、実は最短ルート！
音源を0.75倍、0.5倍で再生して、細かい動きを丁寧に確認しましょう。
そのうえでテンポを徐々に戻していくと、正確で滑らかなダンスが身につきます。
⑤ 間違い：人と比べて落ち込む
❌ よくある例：
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「自分だけ下手に見える…」と練習意欲が落ちる
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上手い人を見ると逆にモチベが下がる
✅ 対策：
「昨日の自分」と比べる習慣を！
上手い人も、みんな最初は同じところからスタートしています。
自分の成長記録をスマホで撮ったり、小さな「できた！」を毎回メモしていくと、自信が積み上がっていきます◎
まとめ：間違いは成長のチャンス！
ダンス初心者がやりがちな失敗は、**誰もが通る“成長の通過点”**です。
大事なのは、間違いに気づいたら落ち込まず、1つずつ改善していくこと。
どんなに小さな一歩でも、それが積み重なれば確実に上達します。
あなたのダンス、これからどんどんカッコよくなっていきますよ！